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2月2回 C週
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茎わかめときのこの炒め煮

完成写真

コリコリした食感で献立にアクセントを

材料

4人分/1人分:43kcal 塩分:1.1g

  • 茎わかめ 150g
  • 生椎茸 3枚
  • エリンギ 60g
  • ごま油 小さじ1
  • 皮むきいりゴマ 小さじ1
  • グループ 丸大豆醤油 大さじ1/2 素精糖 小さじ1 みりん風醸造調味料 大さじ1 大さじ1

つくり方

調理時間10分

  • 1 茎わかめは包材の表示通りに塩抜きをして2cm長さに切る。椎茸は石づきを除いて薄切り、エリンギは拍子木切りにする。
  • 2 フライパンにごま油を熱し、茎わかめを炒める。全体に油がまわったら椎茸とエリンギを加えて炒め、きのこがしんなりしたら★を加えて1分ほど炒め合わせる。
  • 3 器に盛り、ゴマをふる。

コツ・ポイント

※調理時間は塩抜きする時間を除く

このレシピで使われている消費材

星二つ (4) 件のレビュー
注文番号:000195 主な配達日2月7日~2月12日
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