本文へジャンプする。
本ウェブサイトを利用するには、JavaScriptおよびスタイルシートを有効にする必要があります。
生活クラブのインターネット注文 eクラブ
11月1回 C週
11月1回 C週
注文締切
10/28(月)11/2(土)
配達予定
11/4(月)11/9(土)
ここからサイト内共通メニューです。
ここから現在位置です。
トップ > チキンソテー和風ソース
現在位置ここまで
ここから消費材検索メニューです。
消費材検索メニューここまで。
ここから本文です。
ここから組合員向けメニューです。
組合員向けメニューここまで。
ここから本文です。

チキンソテー和風ソース

完成写真

甘辛玉ねぎソースが鶏肉にマッチ

材料

2人分/1人分:639kcal 塩分2.7g

  • 鶏肉モモ 2枚(500g)
  • 真塩 ひとつまみ
  • こしょう ひとつまみ
  • なたね油 大さじ1
  • にんにく(すりおろす) 1片
  • 根生姜(すりおろす) 1片
  • 玉ねぎ(すりおろす) 1/2個(100g)
  • 水菜 20g
  • グループ 丸大豆醤油 大さじ1と1/2 みりん風醸造調味料 大さじ1と1/2

つくり方

調理時間25分※

  • 1 鶏肉は解凍し真塩とこしょうをふる。
  • 2 フライパンになたね油を熱し、①を皮目から入れる。鶏肉の上に重しとして平皿をのせ、さらに水を入れた耐熱ボウルなどをのせる。鶏肉の縁が白くなってきたら重しを外して鶏肉を返し、弱火にして加熱する。全体に火が通ったら取り出し、器に盛る。
  • 3 ②のフライパンの余分な油をキッチンペーパーで軽く拭き取り、にんにくと根生姜を炒める。香りが出てきたら玉ねぎと★を加え、軽く煮詰める。
  • 4 ②に③をかけ、食べやすい長さに切った水菜を添える。

コツ・ポイント

※調理時間は解凍時間を除く

このレシピで使われている消費材

星五つ 4件のレビュー
注文番号:000268
500g
本体911円(税込984円)
アレルゲン
星五つ 2件のレビュー
注文番号:239721
1kg
本体258円(税込279円)
星三つ 1件のレビュー
注文番号:000550
600g
本体588円(税込635円)
星三つ 2件のレビュー
注文番号:000188
200g(1個球径4.0cm以上)
本体554円(税込598円)
星五つ 1件のレビュー
注文番号:000189
150g
本体228円(税込246円)
星四つ 1件のレビュー
注文番号:000162
700g(1個5〜12cm)
本体184円(税込199円)
星五つ 4件のレビュー
注文番号:000535
900ml
本体399円(税込431円)
アレルゲン 麦・豆
星五つ 2件のレビュー
注文番号:000540
500ml
本体322円(税込348円)
注文番号:000130
200g
本体184円(税込199円)
本文ここまで。
ここから共通フッターメニューです。
↑ PAGE TOP
共通フッターメニューここまで。