消費材の豚肉ひき肉のハンバーグをデミグラスソースで煮込みました。電子レンジで温めるだけ。

北海道産じゃがいも、国産玉ねぎ、提携先の豚肉を使い、シンプルに味付けしました。おかずやお弁当の一品に。レンジで温めるだけで手軽に食べられます。

消費材の牛肉、カレールウ、国産の玉ねぎで作った具に、パン粉を付け揚げました。お弁当に便利なサイズで、カレーのスパイシーな風味が感じられます。

豚肉と野菜のうま塩麹炒め、なすの煮びたし、切干大根と小松菜の煮物の3種類を2個ずつセット。必要分を電子レンジで温めるだけ。

青椒肉絲の主菜に、たたきごぼう、さつまいも煮、白菜の和え物、切干大根、焼売をセット。

消費材の豚肉肩ロースをマルモ青木味噌の信州みそに漬け込みました。フライパンで焼くだけで豪華な一品に。

消費材の豚肉肩ロースを1枚80gと厚めにスライスし塩こうじに漬け込みました。解凍後、塩こうじごとフライパンで焼いてください。利用促進のため7月1回価格に対し42円引き。

ハンバーグ２２０ｇ（１１０ｇ×２）、てりやきソース６０ｇ（３０ｇ×２）

消費材の牛肉を使用したハンバーグに、提携先の醤油をベースにした照焼きソースをつけました。解凍後フライパンで焼いて。

平田牧場の豚肉と国産野菜に、丸大豆醤油・ごま油・牡蠣味調味料など可能な限り提携生産者の調味料を使って作りました。皮も国産小麦粉で作っています。化学調味料は不使用。組合員が参加して開発した消費材。

丹精國鶏のムネ肉を使った一口大のチキンカツ。解凍後フライパンでこんがり焼くタイプ。

日本太平洋沖合北部で漁獲され、船内凍結された高鮮度のものをたたきに加工。刺身と一味ちがう香ばしさが楽しめます。

利用しやすい少量規格です。野菜と一緒にサラダもおすすめ。

国産真さばを提携先の味噌などで調味。しょうがやにんにく、山椒など香辛料の風味が効いています。湯煎か電子レンジでどうぞ。

真さばを切り身にカットし、大根おろしを加えた醤油だれで煮付けました。1食ずつの個包装。

主に千葉県銚子沖で水揚げされたいわしを大根粉末を加えた醤油だれで煮ました。骨までやわらか。湯せんまたは電子レンジで温めるだけで食べられます。

国産の真いわしと豆腐を混ぜ合わせて団子にし、大根おろし入りのあんで煮ました。いわし団子はじっくり揚げているのでやわらかい食感です。国産の人参、ねぎ、しいたけ入りで彩りもきれいです｡

国内で漁獲されたいわしの南蛮漬け。解凍すればすぐに食べられる手軽な惣菜。利用しやすい価格も魅力。

北海道・東しゃこたん沖で獲れた高鮮度のみずだこを加工し酢みそで和えました。解凍するだけで食べられます。肉厚わかめを添えて「ぬた」にしても。

国産野菜（玉ねぎ、ごぼう、にんじん、いんげん）と桜海老、いかを使用。直径約9cm。温めてそのままでも、麺や丼にのせても。

エビ、たらのすり身、いかと野菜類をあわせた餡を、国産小麦の皮で包みました。

１４０ｇ（２切）（原料：日本、台湾　加工：神奈川）

めかじきを提携先の原料を使った醤油麹に漬け込みました。冷めてもかたくなりにくいのでお弁当に便利。

米国アラスカ州沖のぎんだらを2枚におろし、提携生産者の味噌やみりんなどを加えて味噌漬けにしました。生焼けを防止するため解凍してからグリル等で焼いてください。焦げ付きが気になる場合は表面の味噌をとって。MSC認証のぎんだらを使用。

フライパンになたね油を熱しベビーホタテなどの冷凍具材を炒め、添付の塩ダレで仕上げます。緑黄色野菜に豊富なカロテンには抗酸化作用があると言われ、油との調理で吸収率アップ。旨みとたんぱく質たっぷりの帆立と一緒に。2人分。調理時間：約10分。家庭で用意するもの：なたね油大さじ1。調理法：炒める※使い切りのセットです。レシピ付き。必ず加熱してください。

フライパンに牛乳、水、カキ等の冷凍具材を入れて加熱し、ルウを溶かし入れて塩・こしょうで味をととのえます。牡蠣に豊富に含まれる亜鉛や、ほうれん草の鉄、家庭で用意する牛乳のカルシウムなど、不足しがちなミネラルが摂れるセットです。2人分。調理時間：約15分。家庭で用意するもの：牛乳300ml、、水100ml、塩こしょう（お好みで）、白ワイン（お好みで）。調理法：煮る※使い切りのセットです。レシピ付き。必ず加熱してください。

提携先の豚肉と国産のほうれん草、とうもろこし、人参、玉ねぎを使った焼売。つなぎのパン粉や調味料の醤油は提携先のもので、皮は国産小麦粉を使用しています。1個30gと夕食のメインにもなるボリュームです。電子レンジまたは蒸し器で温めてください。

消費材の豚肉を国産キャベツで巻きました。塩、砂糖、黒こしょう、ナツメグでシンプルに味付け。チーズ入りで一味違うロールキャベツが手軽に楽しめます。冷凍のまま鍋に入れて煮込むだけ。コンソメスープやトマトスープに入れて、落し蓋をして弱火で30分ほど煮込んでください。

国産大豆を使用した生ゆばを約2cm角にカットし、昆布とかつお節から丁寧にとっただしで味付けしました。好みのゆでた野菜と合わせてゆばのおひたしにどうぞ。解凍後そのまま食べられます。

スケトウダラのすり身にほぼ同量の豆腐を混ぜて揚げた、豆腐の風味たっぷりの練り物。無リンすり身を使用。

雪室で熟成させた甘みのある雪室じゃがいもをベースに、提携先の豚肉と国産のれんこん、ごぼう、人参を提携先の醤油や塩などできんぴら風にしたてて入れ、コロッケに。揚げ済みなので電子レンジで温めるだけで手軽に食べられます。お弁当にも。

椎茸に丹精國鶏と国産玉ねぎを使った肉だねを詰め、衣付けしてなたね油で揚げました。国産の肉厚な椎茸を使用しています。トースターやレンジで温めるだけで手軽に食べられます。

北海道産の馬鈴薯をカットしてパーム油で揚げました。9.5mm角のやや太めのタイプ。トースターで温めるか揚げてどうぞ。味はついていません。

北海道産のじゃがいも、玉ねぎ、消費材の牛肉を使用した生活クラブオリジナルです。

チーズ入りの濃厚なベシャメルソースにブロッコリーやマカロニ等の具材が入ったグラタン風クリームコロッケ｡提携先の牛乳、生クリーム、マーガリン、塩、パン粉、なたね油を使用しています。凍ったまま揚げるだけで夕飯の一品に。

丹精國鶏、国産ごぼう、生活クラブ指定米を使用。化学調味料を使わず素材の自然な風味。

5種の国産きのこ（エリンギ、えのき、ぶなしめじ、ひらたけ、まいたけ）が入った炊き込みご飯の素。提携先の醤油をベースにした和風味です。2〜3合用。そのままでも食べられます。卵焼きに入れたりパスタに和えても。

味の良さで知られる明石だこと調味液を合わせた炊き込みご飯の素。しょうが風味がさわやか。1袋米2合分。

味付け済みのかつおと、すし飯用の調味料とレシピ付き。（ごまや糸きざみのりは付いていません）

鮮度の良いあじの刺身をきざみ、提携生産者の調味料で作ったタレに漬けました。ご飯にお茶漬けに。酒肴にもぴったり。

北海道で水揚げされたほたての貝柱をカットせずに使用。醤油ベースの甘めの味付けです。解凍してご飯にのせるだけ。好みで薬味を添えて。

５５ｇ（ほたて１６ｇ、いくら５ｇ、昆布２５ｇ、たれ９ｇ）×２

北海道産のほたて、いくら、調味液に漬け真昆布とがごめ昆布を使用。ご飯や具材と絡むように粘りが特徴のがごめ昆布を配合しています。解凍後、ご飯にのせるだけで丼に。甘じょっぱい味付けでご飯がすすみます。お好みで大葉を添えて。1食分ずつの個包装。原料の値下げを受け価格を変更します。

提携先の豚肉と国産野菜や押し麦を具材に、トマトピューレー、生クリーム、ナツメグなどの香辛料を加えたハヤシソース。湯せんで温めてごはん（150g目安）にかけるだけ。ご飯だけでなく、パンやパスタなどにかけるだけで様々なアレンジメニューが楽しめます。

消費材の牛肉、国産玉ねぎを使用。有機栽培の丸大豆を使った醤油、本みりん等を使用したタレで味付けしています。

消費材の豚肉、白菜、たけのこが入った冷凍中華あん。味のベースはとりがらスープ、牡蠣味調味料。焼きそばにかけても。2袋入。アレルゲンが変わります。

食べ盛りのおやつ、小腹の足しに。1個80gの米をしっかりとにぎっていて、香ばしく焼き上げています。

国産小麦を使用し、くるみを入れて石窯で焼きました。外は香ばしく、中はもっちりしています。自然解凍で3〜4時間で食べられますが、トースターで2〜3分焼くとよりおいしくなります。回転備蓄に。（1個当たり約59g）

国産小麦を使用。弾力があり、もちもちした食感が楽しめます。自然解凍で約2時間で食べられます。スリットが入っているのでおかずやチーズ、ジャムを挟むなどアレンジしても。トースターで焼くと一層おいしく。回転備蓄に。個包装。

丹精國鶏にネギやしいたけを加え、甜麺醤や提携先の味噌、醤油で味付けました。ごはんにかけてもおいしい。

国産小麦で作ったゆでうどんに肉厚の重茂産のわかめ、国産野菜をトッピング。つゆ付きで、鍋1つで1食できあがります。つゆは、提携先の醤油とみりん風醸造調味料をベースに、砂糖やかつお、昆布、さば、椎茸などのだしをきかせた甘めの関西風です。利用促進のため7月1回価格に対し44円引き。

きしめんタイプの冷凍ゆでうどん。つるつるモチモチの食感。国産小麦粉使用。

長崎県五島列島でつくりました。国産小麦粉100％。五島産の椿油と海水塩を使用しています。丁寧な手延べ作業から3日間かけて生まれる細いながらもモッチリとした強いコシと、つるりとした喉ごしが特徴です。

北海道産の小麦を主原料に、伝統的な手延べ製法で作りました。吉野本葛を入れた滑らかでシコシコした食感が特長。

原料小麦は九州産を100％使用。弾力とコシの強さ、つるりとした喉ごしの良さがあります。製法は伝統的な手延べタイプ。小麦粉本来のほのかな甘味と豊かな風味があります。手延べ製法では、こねた生地を熟成させるためです。冷たくしても、温めてもおいしい。利用促進のため7月3回価格に対し65円引き。

国産そば粉40%、国産小麦粉60％を配合した4割そば。そば粉は、実を丸ごとロール挽き製粉した「挽きぐるみそば粉（全層粉）」を使用。 冷凍ゆで麺でありながらそばの香りと食感が楽しめます。 ゆでたてを急速冷凍しています。冷凍のまま調理可能。ざるそば、かけそばはもちろん、食塩不使用なので鍋の〆（締め）そばにも。

熱湯をかけて約3分でできあがります。麺には国産小麦粉と国産馬鈴薯を使用。非常食や軽食に便利。

熱湯をかけて約3分でできあがります。麺は国産小麦、国産馬鈴薯でん粉使用。かやくの青ねぎ入り。

熱湯をそそぐだけで、あおさの滋味あふれる味噌汁ができあがります。みそ、だしなどは提携先のものを使用。

北海道産とうもろこしをふんだんに使い、粒も入れてスープにしました。そのままでも温めても。

７６．８ｇ（１９．２ｇ×４）（１人１５０ｍｌで４杯分）

北海道産のゴールドラッシュ種のとうもろこしをうきみに使ったコーンスープ。粗挽きにすることで、甘みと風味がスープに溶け込み、まろやかでコクのある味に。1袋に対し熱湯150mlを注いで混ぜるだけ。

ペースト状にした茶豆に、キャベツ、玉ねぎ、人参ともち麦が入った具だくさんの「食べるスープ」。国産の生クリームや牛乳を使ってクリーミーな味わいに仕上げました。乳製品が手軽に摂れるほか、プチプチしたもち麦の食感が良く、飽きることなく食べられます。1食分×2袋入り。湯せんで約8分。

生活クラブ指定米と消費材の牛肉、国産ごぼうを使用し、提携生産者の醤油をベースに味付けした和風のライスバーガーです。電子レンジで温めるだけで食べられます。利用促進のため7月2回価格に対し90円引き。

丹精國鶏を醤油味のタレで味つけし、ご飯ではさみました。生活クラブ指定米使用。電子レンジで加熱するだけ。

国産小麦粉を使用したミックス粉に、たこ、国産キャベツとねぎ、卵、生姜漬、揚げ玉等を加えたたこ焼きです。生姜漬は提携生産者の無着色のものです。提携先の醤油などで味付けしています。電子レンジで温めるだけで手軽に食べられます。表面は少しカリッと、中はふんわりモチモチした食感です。おやつや軽食に。

丹精國鶏のモモ肉を使用したしょうゆ味の唐揚げ。醤油、砂糖、塩、しょうが、コショウ、にんにくなどをベースに下味をつけ、衣付けしてなたね油で揚げました。電子レンジで温めるだけで食べられます。お弁当にも。1袋約5〜8個入り。

丹精國鶏で作った、衣が薄くつなぎも少ない、鶏肉の旨みがたっぷり味わえるナゲット。約10個入り。

消費材の豚肉・牛肉の合い挽肉と玉ねぎ、キャベツなどの野菜をあわせたタネに提携先のパン粉などで衣づけして揚げました。温めるだけ。

提携先のとりがらスープを使ったホワイトソースに、北海道産コーンがたっぷり入ったコロッケです。

みじん切りしたじゃがいもを一口サイズの俵型に。アオサを入れ風味豊かにしました。

国産の馬鈴薯に国産のにんじんペーストを加え、細かくミンチにしたベーコンを練りこんだ星形のポテト。提携先のベーコンやブイヨンを入れることで野菜が苦手な子どもも食べやすい味付けにしています。電子レンジで温めるだけで食べられます。お弁当のすき間埋めや彩りがほしいときにもピッタリ。1袋約13個入り。

丹精國鶏に玉ねぎ、コーン、レンコン等を加えました。生のまま冷凍してあるので肉汁が失われずジューシーです。

丹精國鶏のムネ肉と国産大豆の豆腐を合わせた生地に、4種の野菜とひじきを加えた一口サイズのハンバーグです。夕食やお弁当に。凍ったままフライパンで焼くか、電子レンジで温めるだけで食べられます。

主に千葉県銚子沖で獲れた真いわしを開きに加工し、カレー粉で下味をつけて衣をつけました。揚げ焼きもできます。

サバをひと口サイズにカットし、醤油などで下味をつけ粉づけ。揚げ焼きでOK。お弁当のおかずにも。

養殖から加工まで生産履歴が明らかなうなぎ。蒲焼き用にカットしました。タレ、山椒付き。

静岡うなぎ漁協の指定生産者のうなぎを、よく蒸してふっくらと仕上げました。タレは関東風。

うなぎの蒲焼きを一口サイズにカット。うな丼はもちろん、ちらし寿司、う巻きなどに便利。

瀬戸内海で8月中旬以降に獲れた脂乗りのいいハモを切り身にしました。白身で淡泊な味わいです。解凍して天ぷらやフライ、はも鍋などに。骨切りしていますが骨には注意してください。

桑名市の赤須賀漁協で水揚げした鮮度の良い貝を砂出し後、急速冷凍。凍ったまま調理して。大容量タイプ。

国産の青瓜を使用し、酒粕を漬け替えながら1年半かけて熟成させ、最後にみりん粕を使用してソフトな甘味と香りにしています。

餅生地をこしあんでくるみました。自然解凍するだけで、出来たてのような柔らかな餅の食感が楽しめます。