本文へジャンプする。
本ウェブサイトを利用するには、JavaScriptおよびスタイルシートを有効にする必要があります。
生活クラブのインターネット注文 eクラブ
3月1回 C週
3月1回 C週
注文締切
2/24(月)2/29(土)
配達予定
3/2(月)3/7(土)
ここからサイト内共通メニューです。
ここから現在位置です。
トップ > トマト卵炒め麺
現在位置ここまで
ここから消費材検索メニューです。
消費材検索メニューここまで。
ここから本文です。
ここから組合員向けメニューです。
組合員向けメニューここまで。
ここから本文です。

トマト卵炒め麺

完成写真

野菜豊富で彩り鮮やか

材料

2人分/1人分:576kcal 塩分3.4g

  • 国産小麦のむし焼そば麺 2玉
  • 緑豆もやし 100g
  • トマト 1個
  • 細ねぎ 10g
  • にんにく 1/2片(10g)
  • 鶏卵 3個
  • エコシュリンプ(L) 150g(4尾)
  • ごま油 大さじ1
  • 純米酢 適宜
  • グループ 国産丸大豆醤油 大さじ2 料理酒 大さじ2 素精糖 小さじ2

つくり方

調理時間20分

  • 1 耐熱容器に、国産小麦のむし焼そば麺、緑豆もやしを入れふんわりとラップをかけて電子レンジで8分加熱する。
  • 2 トマトは乱切り、細ねぎは小口切り、にんにくはみじん切りにする。卵は溶いておく。エコシュリンプは流水解凍し、水気を拭取り半分に切る。
  • 3 フライパンにごま油を強火で熱し、溶き卵を入れて炒め、そぼろ状になったらいったん取り出す。
  • 4 フライパンにごま油と、にんにくを入れて、強火で熱し、トマト、えびを加えて炒める。
  • 5 4に1と★を加えて炒め、3の卵を戻し入れる。全体に混ぜ合わせて器に盛り、細ねぎをのせる。
  • 6 好みで純米酢をかける。

コツ・ポイント

ほぐすときに加えた水や、ソースなどの汁気を飛ばすように炒めるのがおいしくつくるコツです。

このレシピで使われている消費材

星五つ (3) 件のレビュー
注文番号:000526 主な配達日3月2日~3月7日
注文番号:000192 主な配達日3月2日~3月7日
星四つ (22) 件のレビュー
注文番号:000257 主な配達日3月2日~3月7日
注文番号:000385 主な配達日3月2日~3月7日
注文番号:000538 主な配達日3月2日~3月7日
注文番号:000543 主な配達日3月2日~3月7日
星五つ (7) 件のレビュー
注文番号:000549 主な配達日3月2日~3月7日
本文ここまで。
ここから共通フッターメニューです。
↑ PAGE TOP
共通フッターメニューここまで。