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12月2回 B週
12月2回 B週
注文締切
12/2(月)～12/7(土)
配達予定
12/9(月)～12/14(土)
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注文番号:234273
 主な配達日12/16(月)～12/21(土)

超かんたんヨガで若返りが止まらない！

ヨガドクター考案の14ポーズで健康維持！
猫背やO脚、ぽっこりおなかをはじめ、肩こりや腰痛などの不調は、骨盤底筋の衰えが原因かもしれません。骨盤のインナーマッスルを効果的に鍛え、頻尿や尿もれなどのトラブルを撃退する超かんたんヨガを紹介します。
●高尾美穂（産婦人科医・ヨガドクター） 著●世界文化社（2019年9月）●21×14.8cm/111頁●定価1,300円（税込1,430円）
本体 1,170 円(税込1,287円)
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ヨガドクター考案の14ポーズで健康維持！
猫背やO脚、ぽっこりおなかをはじめ、肩こりや腰痛などの不調は、骨盤底筋の衰えが原因かもしれません。骨盤のインナーマッスルを効果的に鍛え、頻尿や尿もれなどのトラブルを撃退する超かんたんヨガを紹介します。
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