●野島博之 ナビゲーター　牧原成征 他 講師●NHK出版（2025年1月）●25.7×21cm/163頁●定価1,600円（税込1,760円）

日本の歴史の大きな転換点である江戸時代の通史を、研究によって解き明かされた新説を交えてわかりやすく解説。教科書で習った知識をアップデートして歴史感覚を養い、”オトナ”ならではの歴史の奥深さに触れよう。 2025年1〜3月全12回の放送内容が一冊に。　※掲載内容は2024年11月時点のものです。番組とは一部内容が異なることがあります。

●金井真紀 文・絵●大和書房（2022年11月）●18.8×13.3cm/239頁●定価1,600円（税込1,760円）

エストニア、メキシコ、ミャンマー、韓国… 18組20人のストーリー。来日した理由はさまざま。暮らしぶりも十人十色。 一人ひとりのストーリーを通して見えてくる普段の生活、そして難民問題、地球温暖化、ジェノサイド、民主化運動、差別の歴史など。 ※本書は大和書房のホームページ連載に加筆・修正し、書き下ろしを加えたものです。

●斎藤充 著●サンマーク出版（2024年11月）●21×14.8cm/188頁●定価1,400円（税込1,540円）

「骨密度」だけじゃない! 骨の強度を左右する「骨質」とは? そのメカニズムを解明し、骨粗しょう症の常識を変えた世界的権威が伝える骨の最新知識を紹介。健康寿命の要＜長生き骨＞が叶う運動・栄養とは? 【本書の内容】●骨質はこうして「劣化」する ●「いつのまにか骨折」予防 うつぶせ背筋体操 ●骨量を増やすカルシウムは単独では摂らない ●不足する、骨に欠かせない栄養「ビタミンD」はどう補うべきか ●骨粗しょう症になりやすい生活習慣病 他 　※効果には個人差があります。

●澤木一貴 著●大和書房（2022年4月）●21×15cm/95頁●定価1,450円（税込1,595円）

「歩くのが遅くなった」「つまづきやすくなった」「背中が丸くなった」身体の悩みはこの体幹トレーニングで改善できる! いつでもどこでも何歳からでもでできる1日1分体幹トレーニングの28日間プログラムを紹介。※180度オープン! 手で押さえなくても開いたままにできます。　※効果には個人差があります。

●齋藤菜々子 著●主婦と生活社（2023年5月）●25.7×18.2cm/95頁●定価1,400円（税込1,540円）

野菜が主役のサラダを楽しむには、野菜に合うドレッシングを作るのが一番! いつもの調味料でドレッシングを作れば、酸味や塩味は好みで調整可能! ベーシックなサラダからホットサラダ、主菜サラダまで、バラエティ豊かに取り揃えました。 【本書の内容】●塩のサラダ:ツナ、じゃがいも、ブロッコリーのサラダ/ゆでキャベツと青じそのサラダ ●しょうゆのサラダ:ひき肉とじゃがいものホットサラダ/ゆで卵とアスパラガスのバターじょうゆサラダ ●みそのサラダ:冷やしピーマンの肉みそサラダ/トマトのバジルみそサラダ 他

●高橋弘 著●徳間書店（2024年3月）●21×14.8cm/151頁●定価1,500円（税込1,650円）

強い抗酸化作用をもつファイトケミカル、血糖値の上昇を抑える食物繊維たっぷりの野菜スープが脂肪肝を解消し、さまざまな病気を予防。ハーバード大学医学部元准教授が考案した簡単スープを紹介。肝臓が元気になる最強の食事術です。 ※効果には個人差があります。

●上田惣子 著　太田差惠子 監修●大和書房（2021年10月）●21×14.9cm/173頁●定価1,400円（税込1,540円）

介護って何するの? 実家が遠距離だったら? お金は? 施設は? 多くの人は、親が倒れてから巻き込まれるように介護の道に入っていきます。「仕事」も「自分の人生」も諦めない介護を目指すために、経験者へのインタビューを通してあらゆる疑問に答えます! 【本書の内容】●「手続き」ってどうしたらいいの? ●「遠距離介護」をうまくまわせ! ●サービスを使い倒して「在宅介護」 ●いくら用意したらいい?—「お金」の話 他　　※本書の情報は2021年10月現在のものです。

●内田直樹 著●サンマーク出版（2025年1月）●17.6×11.5cm/238頁●定価1,400円（税込1,540円）

人生100年時代と言われる現代、誰もが当事者やその家族となりうる認知症について、「認知症の診断」「治療」「周囲のかかわり方」「社会の取り組み」など、徹底解説します。 【本書の内容】●「加齢によるもの忘れ」と「認知症のもの忘れ」はこう違う ●認知症を進行させてしまう「環境」がある ●「治せる認知症」があることを知っておこう! ●「もしかして認知症?」まずはどう動いたらいい? 他　※効果には個人差があります。

●藤田紘一郎 著●永岡書店（2020年1月）●21×14.8cm/127頁●定価780円（税込858円）

「ゆる糖質オフ」×「食前酢キャベツ」が健康を脅かす元凶・内臓脂肪を効率的に落とす! 腸内細菌研究の名医が、半年間で10キロ減、リバウンドせずに糖尿病を克服した食事法を大公開。 ※効果には個人差があります。

●やなせたかし+ちばてつや+西原理恵子+里中満智子+吉田戦車+NHK取材班 著●NHK出版（2014年6月）●18.8×13cm/157頁●定価1,300円（税込1,430円）

やなせたかしさんの作品には「この世から不幸をなくしたい」という強い願いが込められていました。ご本人の言葉や彼を慕う漫画家たちの声、そして遺された詩とイラストで紡がれた一冊です。 【本書の内容】●アンパンマンのマーチ ●ばいきんまん誕生 ●飢えることが一番ツライ ●漫画家になりたい ●てのひらを太陽に ●生きているからかなしい ●人生、運が七割 ●絶望のとなり 他

●名取芳彦 著●永岡書店（2021年12月）●14.8×10.6cm/255頁●定価680円（税込748円）

悩み相談のスペシャリストでもある著者が、日々心を乱す迷いや不安、煩悩を解消するさまざまなことばを贈ります。不安な時代に心がおだやかになる、心を強くしなやかに保つためのヒントがいっぱいの一冊です。 【本書の内容】●毎日を心おだやかに過ごすために ●ちょっとずつ自分を磨くために ●人間関係で心を乱さないために ●楽しく笑って生きるために ●自分で自分を幸せにするために 他　※本書は『えんま様の格言』（永岡書店）に加筆・修正を行って再編集し、改題されたものです。

●中村恒子 著　奥田弘美 聞き書き●すばる舎（2018年6月）●17.7×11.7cm/231頁●定価1,300円（税込1,430円）

はなばなしい成功や活躍せずとも、一隅を照らす存在になればよし─キャリア70年のおばあちゃん精神科医が語る「日々たんたん」な生き方。強さと慈愛に満ちた言葉が、心を元気にしてくれます。 【本書の内容】●「お金のために働く」でええやない ●どんな元気そうな人でも悩んでいない人はいない ●人間関係の秘訣は「距離感」に尽きる ●孤独であることは、寂しいことではない 他

●黒田涼 著●オレンジページ（2024年11月）●21×14.9cm/161頁●定価1,700円（税込1,870円）

オリンピックでバリアフリー化が進んだ東京にある歴史ポイントを、段差ゼロで巡るらくらくおさんぽガイド本です。日本橋や浅草、東京駅など12か所を紹介。足腰に自信がない方、杖をついている方も、家族や友達と遠慮なしのバリアフリー歴史さんぽに出かけてみませんか? 　※本書では段差を少なくする、スロープをつけるなど、段差を減らす造りになっているルートを「段差ゼロ」としています。　※本書は2024年10月時点のデータを記載しています。

●塚田紀子 著●文化出版局（2024年11月）●25.7×19cm/79頁●定価1,600円（税込1,760円）

衿つきのショートベストから、シンプルロングジレまで、サッとはおればちょっとおしゃれに、気になる体型も隠してくれたり、寒い季節は背中があたたかく、冷房対策にもなるベスト。袖つけがないので簡単に作れます。ソーイング初心者にもおすすめしたいアイテムです。 S、M、L、LLの実物大パターン2枚付き。

●杵島直美 著●河出書房新社（2019年5月）●25.7×18.5cm/79頁●定価1,200円（税込1,320円）

スタンダードな梅干し・ウメシロップ、梅酒はもちろん、完熟梅、青梅、小梅で作る甘酢漬けや甘露煮まで、丁寧なプロセス写真付きでわかりやすく紹介。完成した梅干しや梅酢の活用法まで載っているのでこれ一冊でとことん梅を楽しめます。 ※本書は2010年泉書房刊『杵島さんちの梅しごとと保存食』を改題・再編集したものです。

●河合ひとみ 著●誠文堂新光社（2018年7月）●23×18.3cm/159頁●定価1,600円（税込1,760円）

ぬりえのようにそのまま描き込めるワークブックです。それぞれに花の色別に色の作り方をマスターし、次に実際の花をぬっていきます。最後はアレンジメントにチャレンジ! 花を描くためにはどんな色を重ねればいいのかが自然に身についていく一冊です。

●鈴木純 著●KADOKAWA（2022年9月）●18.8×12.9cm/175頁●定価1,300円（税込1,430円） ※対象年齢：小学生高学年から

近所を歩いているときに誰でも見られる植物にスポットを当て、知っていそうで意外と知らない植物のトリビアや豆知識を紹介します。観察方法と探し方・見つけ方も必見です。 【本書の内容】●すごすぎる花の話 セイヨウタンポポは花の集合体! ●すごすぎる葉っぱの話 ケヤキの林はまるでジグソーパズル! ●すごすぎるタネの話 ドクダミは地下を移動する? ●すごすぎる根っこと茎の話 サツマイモは根っこの途中がふくらんでできる 他

●青木恵理子 著●主婦の友社（2022年4月）●25.7×18.3cm/95頁●定価1,400円（税込1,540円）

麻ひも、ラフィア風サマーヤーン、リネン糸で編むトート、ショルダー、ネットバッグ、がま口など、人気の定番バッグ33アイテムを紹介。洋服のアクセントや少しよそゆきのバッグまで、どんなシーンにもしっかり使える、どれも実用的なバッグばかりです。 基本のスクエアトートとラウンドトートの編み方動画付き。 ※本書は2011年刊「麻ひもとリネン糸で編むバッグ」に16ページ追加して再構成した改訂増補版です。

●たかはしなな 著●誠文堂新光社（2023年8月）●25.7×18.3cm/127頁●定価1,800円（税込1,980円）

七夕、敬老の日、ハロウィン、クリスマスなどの行事、さらに季節に合わせたお祝い飾りや一年を通して使える誕生日や出産祝い、結婚式などのお祝い飾りも提案。ちょっと特別な日に飾ったり贈ったりできるおりがみ作品の作り方を紹介します。

●笠原将弘 著●主婦の友社（2022年12月）●25.7×18.3cm/95頁●定価1,360円（税込1,496円）

「パサつきやすい」「調理に手間がかかる」などのイメージがある鶏むね肉を、和食店の店主笠原氏が買い方、扱い方、調理と保存方法までを丁寧に解説し、むね肉とは思えないくらいジューシーでしっとり仕上がる調理のコツを伝授します。【本書の内容】●一口大で揚げて、香ばしさ抜群 ●粉で旨みを閉じ込めれば、鶏むねの煮物も失敗知らず ●さまざまに切りやすいから変幻自在。料理にふさわしい形を考える ●鶏むね肉を保存する、使いきる 他

●JANG NAMHEE 著●KADOKAWA（2024年10月）●25.7×18.4cm/103頁●定価1,540円（税込1,694円）

日本でも手に入れやすい素材を使い、浅漬けで食べられるキムチや、具材を変えて楽しめるスンドゥブチゲ、いろいろな料理に使える野菜のナムルなど、簡単にできて毎日食べても飽きない、くりかえし作りたくなるレシピを幅広く紹介します。 【本書の内容】●発酵や保存の知恵でおいしさ長持ちキムチとナムル ●野菜も一緒にとれるご飯と麺 ●具だくさんで栄養たっぷりの副菜 ●野菜とたんぱく質が一度にとれる肉や魚介の主菜 他

●齋藤菜々子 著●文化出版局（2023年5月）●20×21.2cm/83頁●定価1,600円（税込1,760円）

様々な効能のスパイスがブレンドされたカレーは、まさに食べる漢方薬。「スパイス＋その季節に摂りたい食材」が入ったカレーのレシピ集です。 【本書の内容】●［デトックスに］あさりとキャベツのカレー ●［不眠に］いわし缶とミニトマトのカレー ●［便秘に］豚肉とりんご、ナッツのカレー ●［むくみに］なすと大豆のキーマカレー 他

●relife+ 特別編集●扶桑社（2024年12月）●25.7×18.3cm/97頁●定価1,800円（税込1,980円）

「頭も体も元気なうちにリノベしてよかった」。決めなければならないことが多く、迷い悩んで、調べ考えて、決断して、を繰り返すリノベーションを経験した方の多くが、そう口にします。この先の人生をより豊かに、快適に過ごすための心と体のより所となる住まいづくりのヒントが満載です。

●谷口優 著●エクスナレッジ（2024年9月）●18.8×12.9cm/191頁●定価1,400円（税込1,540円）

犬を飼うことが心身の健康を促すことを、多くのエビデンスをもとに、さまざまな例や具体的な方法を交えてわかりやすく解説しました。犬が好きな人、今犬を飼っている、またはこれから犬を飼おうと思っている人にぜひ読んでもらいたい本です。 【本書の内容】●犬と暮らすと健康になるって本当? ●犬と人との不思議な関係 ●科学的データでわかった! 高齢者が犬と暮らすと長生きできる ●高齢者が犬と暮らすためのアドバイス ●犬との楽しい暮らしを始めましょう 他

●原田マハ 著●徳間書店（2024年11月）●16.6×11.9cm/248頁●定価1,800円（税込1,980円）

人気作家・原田マハ氏による、明日につながる120の言葉。本書に収録されている言葉の読み方は自由です。通して読む、一日一語読む、おみくじのように好きなところを開いてみるなど、好きなところから、好きに読み、好きに書くノート要素もある作品です。

●まなつ＆まふゆ 著●大和書房（2023年12月）●14.8×21.1cm/79頁●定価1,500円（税込1,650円）

「僕が君にとって宇宙で一番頑丈で、安全な場所になるよ」孤独を感じる夜も、自信をなくして立ち止まったときも、ねことペンギンのあたたかな友情に癒されるイラスト＆メッセージブックです。

●平山篤 著●ベレ出版（2024年10月）●18.8×13.2cm/205頁●定価1,600円（税込1,760円）

中1で習うシンプルな英語を使い倒し、どんどんアウトプットするだけ! ダウンロード音声を聞きながら、いろいろな話題を盛り込んだ本書に取り組めば、英単語も定着し、誰でも英語を話せるように! 無料音声ダウンロード付き。

●西東社編集部 編●西東社（2021年1月）●18.2×12.9cm/383頁●定価880円（税込968円）

「間違いやすい言葉」「四字熟語と慣用句」「大和言葉」「難読漢字」など、漢字の教養を深める一冊。知れば知るほど面白い漢字の成り立ちや意外な語源も楽しみながら学べます。

●赤尾芳男 編著●池田書店（2007年7月）●17.4×10.7cm/159頁●定価950円（税込1,045円）

インドの子どもたちは2ケタの計算はもちろん、3ケタ・1ケタの掛け算・割り算の計算も暗算で解けてしまうといいます。おつり・割り勘の計算、2ケタ以上の計算がパパっとできるようになり、計算が得意に!

●猪熊隆之 著●ベレ出版（2023年7月）●21×14.8cm/206頁●定価1,700円（税込1,870円）

「ツバメが低く飛ぶと雨」「暑さ寒さも彼岸まで」など、日本には、昔から言い伝えられてきた、天気に関することわざがたくさんあります。それらのことわざの根拠は? 本当に天気を予測することができるの? といった疑問に山岳気象予報士のパイオニアである著者が答えます。

●仁藤敦史+小和田哲男+湯浅隆+原口泉 他 著●帝国書院（2024年2月）●21×14.8cm/173頁●定価1,800円（税込1,980円）

誰もが知る日本の歴史人物の足跡を、地図とともに読む。 いつ、どこで、何を成し遂げたのか。 そこに至るまでにどんな道筋やドラマがあったのか。 地図とともにたどることで、お馴染みの歴史人たちの輪郭がより鮮明に、より臨場感を持って浮き上がります。

●宮尾益知 監修●大和出版（2024年5月）●21×14.8cm/95頁●定価1,500円（税込1,650円）

ASD、ギフテッド、ADHD…、それぞれに定型とは異なる発達段階があります。親が子の発達の段階を踏まえて意識的に関わり、社会性や情動を育んでいくためのガイドです。 【本書の内容】●「みんなとうまくやれない」 発達障害のある子が学校や社会でつまずく本当の理由 ●つまずきを放置しない! 親が発達段階ごとの壁を越えるサポートをする ●家庭で育む社会性12のトレーニング 自分を理解し、好きになり、他者とうまくやっていく 他

●アレクサンドラ・ミジェリンスカ＆ダニエル・ミジェリンスキ 作・絵　徳間書店児童書編集部 訳●徳間書店（2014年9月）●37.7×28.1cm/109頁●定価3,800円（税込4,180円） ※対象年齢：小学校低学年から

食べ物、歴史的な建物、偉大な人物、動物、植物… 地図と4000以上のイラストで、世界の国々を紹介します。見るたびに新しい発見がある、家族で楽しめる一冊! 世界で累計300万部を突破! ポーランドからやってきた世界中で大人気の大型絵本。【掲載国】アイスランド・英国・チェコ共和国・フランス・クロアチア・ヨルダン・モンゴル・中国・日本・モロッコ・エジプト・南アフリカ共和国・マダガスカル・アメリカ合衆国・エクアドル・ブラジル・オーストラリア・フィジー・北極・南極 他

●ピーター・スピアー 作・絵　松川真弓 訳●評論社（1982年1月）●33.5×25.5cm/41頁●定価1,500円（税込1,650円） ※対象年齢：5歳から

私たちのこの地球には、いったいどんな人たちが暮らしているんだろう? 肌の色、住んでる家、好きな遊び、話す言葉…。世界にはさまざまな民族、風習、言語、文化などがあることをやさしく説明。それぞれがちがっていることの素晴らしさを伝えます。

●くぼまちこ 作●アリス館（2015年1月）●20.2×20.1cm/24頁●定価1,000円（税込1,100円） ※対象年齢：0歳から

＜6月4日は虫歯予防デー＞はみがきが嫌いなたっくんのところへやってきたのは、はみがきれっしゃ! 「しゅっしゅっしゅっ」と、お口の中へ入り、はをみがいていきます。 【読者の声】歯みがきの絵本では、むし歯菌がこわいとか、教育的なものが多い中、楽しくと言うのが良いですね。たっくんが口を開けるシーンでは、自分の子どもたちも「あーん」と口を開けています。（2歳と3歳の男の子のママ）

●新美南吉 作　かみやしん 絵●大日本図書（1999年7月）●22.7×21.5cm/30頁●定価1,300円（税込1,430円） ※対象年齢：小学校中学年から

世の中で自分だけが悲しみを背負い込んでいると嘆くでんでんむしが、友だちに悩みを打ち明けると…。生きる事の奥深さを伝えます。表題作のほか4作品を収載。

●くまくら珠美 作●理論社（2021年10月）●24.7×21.7cm/32頁●定価1,450円（税込1,595円） ※対象年齢：小学校低学年から

ここは、空にある、白くて大きなねこの雪男さんが店主の喫茶店。下界での命を終え、旅立ったいきものが集う、メニューのないお店です。このお客さんはどんなひとかしら? それぞれにぴったりな食べ物や飲み物を、さあどうぞ。

●エミリー・グラヴェット 作　なかがわちひろ 訳●BL出版（2024年9月）●26.7×23.3cm/34頁●定価1,900円（税込2,090円） ※対象年齢：小学校低学年くらいから

カササギのメグとアッシュはせっせと巣を作ります。もうすぐたまごからかえるひなたちのために、必要なものをどんどん集めはじめますが…。前後の見返しには、メグたちが参考にした広告チラシが描かれていて、リユースやリサイクルについても考えるきっかけになります。

●オーレリー・シアン・ショウ・シーヌ 文・絵　垣内磯子 訳●主婦の友社（2022年11月）●18.2×18.3cm/32頁●定価1,200円（税込1,320円） ※対象年齢：4歳から

ユニコーンのこども・ガストンといっしょに、親子でソーシャルスキルが学べる人気絵本。サッカーやゲームがうまくいかなくてイライラするガストンに、ママは「一番大事なのはゲームを楽しむこと」と伝えます。

●伊藤氏貴 著●小学館（2022年7月）●25.6×18.1cm/96頁●定価800円（税込880円） ※対象年齢：小学校1・2年生

伝説の灘校国語教師・橋本武氏のノウハウを小学生向けにアレンジしました。本書では、新美南吉の『手袋を買いに』を繰り返し読み込みながら、読解力のほか、文法、語彙力、漢字の学習、さらには想像力の向上を目指します。