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豚キムチのとろろかけ丼
とろろで丼がさっぱりと食べられる
材料
２人分／１人分：695kcal 塩分1.2g
- 豚肉ロース・肩ローススライス 150g
- 玉ねぎ 1/2個
- ぶなしめじ 80g
- にら 20g
- 卵 2個
- ごま油 小さじ2
- きざみ白菜キムチ（甘口） 50g
- 温かいご飯 360g
- 冷凍とろろいも 2袋（100g）
- ★ グループ ★ 丸大豆醤油 小さじ1 ★ 酒 小さじ2 ★ 素精糖 小さじ1/3
つくり方
調理時間30分
- 1 豚肉は一口大に切る。玉ねぎはくし形に切り、ぶなしめじは石づきを取って小房に分ける。にらは3cm長さに切る。
- 2 電子レンジで温泉たまごを作る。
- 3 フライパンにごま油を熱し、豚肉を炒める。肉の色が変わったら玉ねぎ、ぶなしめじを加えて炒め、玉ねぎがしんなりしたら、にらとキムチ、★を加えて炒め合わせる。
- 4 器にご飯を盛り、③、解凍したとろろいも、温泉たまごの順にのせる。
コツ・ポイント
電子レンジの使用について： 電子レンジは500Wを基準としています。ただし、ワット数や火の通り方などは機種によって異なります。電子レンジの使用に際してはこの点を勘案しながら調整してください。
このレシピで使われている消費材
(24)
件のレビュー
注文番号:000365
主な配達日12月15日～12月20日
ロース
| アレルゲン |
|---|
| 豚 |
豚肉ロース・肩ローススライス310g
３１０ｇ
ロースか肩ロースのいずれかが届きます。ロースはきめ細かな肉質と脂肪の旨みが魅力。肩ロースは筋肉と脂肪のバランスが良い部位。【豚肉の特徴】豚の健康を第一に考え、自然の光や風が入る豚舎でのびのびと飼育した「日本の米育ち豚」。エサは遺伝子組み換えの混入を防ぐために分別したトウモロコシや国産飼料用米を与えています。＊国産飼料用米は肥育の全期間与えています。
本体
924円
(税込998円)
予約価格
898円
(税込970円)
(12)
件のレビュー
注文番号:000243
主な配達日12月15日～12月20日
はればれ育ち玉ねぎ700g
700g（1個5〜12cm）
栽培期間中、化学合成農薬や化学肥料を減らした栽培です。削減指定農薬不使用です。今年は生育期の天候不順の影響により平年に比べ小玉傾向です。
本体
214円
(税込231円)
(12)
件のレビュー
注文番号:000602
主な配達日12月15日～12月20日
| アレルゲン |
|---|
| 麦・(あわび)・(いか)・えび・(かに)・豆・鶏・りんご・ごま |
きざみ白菜キムチ（甘口）
２８０ｇ
りんごと梨を使いフレッシュな味に仕上げた甘口タイプ。添加物・化学調味料は不使用。食べやすいサイズにカット済みです。
本体
436円
(税込471円)
(62)
件のレビュー
注文番号:000622
主な配達日12月15日～12月20日
| アレルゲン |
|---|
| 麦・豆 |
丸大豆醤油900ml
９００ｍｌ
大豆を丸ごと使い、杉の木桶で一年間天然醸造した風味豊かな醤油です。原料の大豆は国産を30％使用しています。残りの中国産大豆は、組合員が現地まで行き栽培方法を確認したJAS有機認証のものです。原料の小麦は国産。開封後は要冷蔵。原料の中国産大豆使用の経過は消費材Q＆Aで確認できます。
本体
508円
(税込549円)
予約価格
498円
(税込538円)
このレシピに関連する消費材
-
米だけで仕込んだ料理酒 神渡
本体 1,030円(税込1,133円)
-
冷凍とろろいも
本体 473円(税込511円)
https://recipe.seikatsuclub.coop/recipe_detail.html?R_ID=10000001787