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さば缶の炊き込みごはん
手軽にできる旨味たっぷりのごはん
材料
４人分／１人分：420kcal 塩分：0.9g
- さば水煮缶 1缶（190g）
- 米 2合
- 根生姜(せん切り) １と1/2片 (15g)
- 大葉（せん切り） 2枚
- ★ グループ ★ 酒 小さじ2 ★ 丸大豆醤油 大さじ1 ★ みりん風醸造調味料 小さじ2
つくり方
調理時間20分
- 1 米は研いでザルにあげ、水気をきる。
- 2 炊飯器に米を入れ、さば水煮缶を汁ごと加える。さばの上に★を回しかけ、箸でさばの身を軽くほぐす。生姜をのせて２合の目盛りまで水を加え、軽く混ぜて炊飯する。
コツ・ポイント
※このレシピは米の吸水時間は不要です。調味料を加えてすぐに炊くことで仕上がりがべたつきません。
このレシピで使われている消費材
(15)
件のレビュー
注文番号:000237
主な配達日7月29日～8月3日
庄内遊YOU米 5kg
５ｋｇ
山形県庄内平野の北端、鳥海山のふもと遊佐で、遊佐町共同開発米部会の生産者が栽培しています。できるだけ農薬を使わずに、循環型農業を実践しています。品種の「山形95号」は粘り気、旨み、香りのバランスがいいお米です。【共同開発米基金】生活クラブと生産者で基金を積立て、自然災害への対策、減農薬やコスト削減の農法開発などに用いられます。庄内遊YOU米5kgは7円を表示価格にプラスして積立てに参加します。
本体
2,098円
(税込2,266円)
(59)
件のレビュー
注文番号:000600
主な配達日7月29日～8月3日
包材デザインは変更になる場合があります
| アレルゲン |
|---|
| 麦・豆 |
丸大豆醤油900ml
９００ｍｌ
大豆を丸ごと使い、杉の木桶で一年間天然醸造した風味豊かな醤油です。原料の大豆は国産を30％使用しています。残りの中国産大豆は、組合員が現地まで行き栽培方法を確認したJAS有機認証のものです。原料の小麦は国産。開封後は要冷蔵。原料の中国産大豆使用の経過は消費材Q＆Aで確認できます。
本体
490円
(税込529円)
このレシピに関連する消費材
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米だけで仕込んだ料理酒 神渡
本体 850円(税込935円)
