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8月4回 C週
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8/19(月)～8/24(土)
配達予定
8/26(月)～8/31(土)
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注文番号:000773
 主な配達日9/9(月)～9/14(土)

70歳ひとり暮らしの気楽なごはん

自分のためのごはんの楽しみ方
自分のためだけのごはん作り、どうしてますか？　ひと皿で栄養たっぷりのごはんを、キャリア45年、70歳になった著者が紹介します。たんぱく質も野菜もしっかり摂れるレシピがたくさんあるのがうれしい。乾物を常備して、ふだんのお惣菜作りにも活用を。フライパンに蓋をして作る煮物もうまくできました。おもてなしレシピを参考に久しぶりに友人を招いて家ごはん会を開くつもりです。（み）
●大庭英子 著●主婦の友社(2024年1月)●25.7cm×18.4cm/111頁●定価1,600円(税込1,760円)
本体 1,440 円(税込1,584円)
数量
自分のためのごはんの楽しみ方
自分のためだけのごはん作り、どうしてますか？　ひと皿で栄養たっぷりのごはんを、キャリア45年、70歳になった著者が紹介します。たんぱく質も野菜もしっかり摂れるレシピがたくさんあるのがうれしい。乾物を常備して、ふだんのお惣菜作りにも活用を。フライパンに蓋をして作る煮物もうまくできました。おもてなしレシピを参考に久しぶりに友人を招いて家ごはん会を開くつもりです。（み）
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