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| 麦・豆・鶏・豚・ごま |
５３５ｇ（具材２４０ｇ、豚肉ひき肉１２０ｇ、添付調味料８０ｇ、きくらげ５０ｇ、春雨４５ｇ）
豚ひき肉をほぐしながら炒めて野菜を加え、春雨、添付の豚骨炒めだれで仕上げます。豚肉に豊富なビタミンB1が春雨の糖質をエネルギーに代謝します。きくらげと野菜から様々なビタミンと食物繊維が摂れる一品。2〜3人分。調理時間：約10分。家庭で用意するもの：なたね油大さじ1。調理法：炒める※使い切りのセットです。レシピ付き。必ず加熱してください。消費期限はお届け日の翌日です。利用促進のため7月3回価格に対し60円引き。
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| アレルゲン |
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| 麦・(牛)・豆・鶏・(豚) |
６００ｇ（鶏肉ムネスライス１４０ｇ、具材４１０ｇ、添付調味料５０ｇ）
鶏ムネ肉とひらたけなどの具材を炒め添付の醤油糀たれを入れて仕上げます。鶏肉に豊富なビタミンKと、きのこに含まれるビタミンDは、どちらも骨の健康に役立つ栄養素。油と合わせると吸収率が高まります。2〜3人分。調理時間：約10分。家庭で用意するもの：なたね油大さじ1、片栗粉大さじ3、バター大さじ1。調理法：炒める※使い切りのセットです。レシピ付き。必ず加熱してください。消費期限はお届け日の翌日です。
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| アレルゲン |
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| 麦・(牛)・豆・鶏・(豚) |
５４５ｇ（鶏肉モモ１６０ｇ、具材３４０ｇ、添付調味料４５ｇ）
鶏肉を使った生姜炒め。照り焼きのタレで甘辛く仕上げているのでご飯に良くあいます。キャベツのビタミンCや人参のカロテン、鶏肉のビタミンAなど、免疫機能を維持する働きが期待される栄養素が摂れます。2〜3人分。調理時間：約15分。家庭で用意するもの：なたね油大さじ1。調理法：炒める※使い切りのセットです。レシピ付き。必ず加熱してください。消費期限はお届け日の翌日です。
(3)
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| アレルゲン |
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| (牛)・豆・鶏・(豚)・ごま |
５１０ｇ（具材２８０ｇ、鶏肉モモ１６０ｇ、添付調味料７０ｇ）
鶏肉と野菜を炒めてタレで煮込むだけ。味噌と豆板醤をブレンドし、ねり胡麻を加えたコクのある味。鶏肉に含まれるビタミンAは、油と一緒に摂ると吸収が高まります。ごま油のビタミンEには抗酸化作用があります。2〜3人分。調理時間：約15分。家庭で用意するもの：ごま油大さじ1、水150ml。調理法：炒める※使い切りのセットです。レシピ付き。必ず加熱してください。消費期限はお届け日の翌日です。
(1)
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| アレルゲン |
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| 麦・(牛)・豆・鶏・(豚)・ごま |
３４５ｇ（鶏肉ムネ１６０ｇ、具材１４０ｇ、添付調味料４５ｇ）
鶏ムネ肉と具材を添付のチンジャオロースのタレで炒めるだけ。アスパラからは葉酸や抗酸化作用のあるビタミンE、Cが摂れ、鶏ムネ肉はたんぱく質と、その代謝に関わるビタミンB6が豊富です。2〜3人分。調理時間：約10分。家庭で用意するもの：なたね油大さじ1、片栗粉大さじ3。調理法：炒める※使い切りのセットです。レシピ付き。必ず加熱してください。消費期限はお届け日の翌日です。
(1)
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| アレルゲン |
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| 卵・(乳)・麦・えび・豆・鶏・豚・ごま |
５００ｇ（ボイル春雨２００ｇ、具材１４５ｇ、親鶏つくね１２０ｇ、添付調味料３５ｇ）
親鶏つくねと野菜、ボイル済春雨を添付の塩だれで炒めるだけ。たんぱく質が豊富な鶏つくねと、カロテンや食物繊維などが摂れる野菜ときのこを、旨みをすったつるつるの春雨とともに食べやすく。2〜3人分。調理時間：約10分。家庭で用意するもの：なたね油大さじ1。調理法：炒める※使い切りのセットです。レシピ付き。必ず加熱してください。消費期限はお届け日の翌日です。
(8)
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| アレルゲン |
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| 麦・豆・豚・りんご・ごま |
３９０ｇ（豚肉バラスライス１２０ｇ、具材２００ｇ、添付調味料７０ｇ）
豚バラスライスを使い、炒めて作る酢豚。ミニトマトも入って彩りよく。専用のタレで味付けも楽ちん。玉ねぎに含まれるアリシンが糖の代謝を助けるビタミンB1の吸収を高めます。他にもさまざまなビタミンが4種の野菜から摂れます。2〜3人分。調理時間：約10分。家庭で用意するもの：なたね油大さじ1と1/2、塩・こしょう各少々、片栗粉大さじ3。調理法：炒める※使い切りのセットです。レシピ付き。必ず加熱してください。消費期限はお届け日の翌日です。
(24)
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| アレルゲン |
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| 麦・えび・豆・豚・ごま |
３２５ｇ（豚肉バラスライス１２０ｇ、具材１２０ｇ、きくらげ５０ｇ、添付調味料３５ｇ）
中華風の塩炒め。水煮のきくらげを使うからすぐ炒められます。フライパンひとつで調理可能｡疲労回復に関わる豚肉のビタミンB1の吸収を、玉ねぎのアリシンが高めます。きくらげは食物繊維やビタミンDが豊富｡2〜3人分。調理時間：約10分。家庭で用意するもの：なたね油大さじ1（※卵用）、ごま油大さじ1、塩・こしょう各少々、卵3個。調理法：炒める※使い切りのセットです。レシピ付き。必ず加熱してください。消費期限はお届け日の翌日です。
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| アレルゲン |
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| 麦・豆・豚 |
５１０ｇ（具材３００ｇ、豚肉切り落とし１２０ｇ、添付調味料５０ｇ、焼き麩４０ｇ）
沖縄の焼き麩と、豚肉、野菜を添付のタレで炒め合わせるチャンプルー。麩は高たんぱく低カロリー、豚肉と一緒に摂るとアミノ酸のバランスが高まります。野菜のカロテンは油と相性が良いです。2〜3人分。調理時間：約10分。家庭で用意するもの：ごま油大さじ2、卵2個、塩・こしょう各少々。調理法：炒める※使い切りのセットです。レシピ付き。必ず加熱してください。消費期限はお届け日の翌日です。
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| アレルゲン |
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| (乳)・麦・豆・(鶏)・豚・ごま |
４４０ｇ（豚肉切り落とし１２０ｇ、具材２００ｇ、れんこん水煮８０ｇ、添付調味料４０ｇ）
豚肉と具材を添付の麻婆ソースで炒めるだけ。豚肉は良質なたんぱく質源。なすに含まれるナスニンや蓮根に豊富なビタミンCには、抗酸化作用があると言われています。調理時間：約10分。家庭で用意するもの：ごま油大さじ1。調理法：炒める。※使い切りのセットです。レシピ付き。必ず加熱してください。消費期限はお届け日の翌日です。
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| アレルゲン |
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| 麦・えび・豆・豚・ごま |
４８６．２ｇ（押し豆腐２２０ｇ、豚肉ひき肉１２０ｇ、具材６０ｇ、きくらげ５０ｇ、添付調味料３５ｇ、糸唐辛子１ｇ、花山椒０．２ｇ）
豚肉を炒め、添付の塩だれと水を加え混ぜ、豆腐、きくらげなどを軽く煮こんで水溶き片栗粉でとろみをつけます。豆腐は良質なたんぱく源。きくらげは食物繊維とビタミンDが豊富。豚肉に豊富なビタミンB1は、ご飯の糖質をエネルギーに代謝してくれます。2〜3人分。調理時間：約10分。家庭で用意するもの：ごま油大さじ1、水溶き片栗粉（片栗粉大さじ1、水大さじ2）、水50ml、塩、こしょう（お好みで）。調理法：煮る※使い切りのセットです。レシピ付き。必ず加熱してください。消費期限はお届け日の翌日です。
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| アレルゲン |
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| 麦・牛・豆 |
３７０ｇ（具材２２０ｇ、牛肉小間切れ１００ｇ、添付調味料５０ｇ）
牛肉と野菜を添付の煮物つゆで炒めるだけ。牛肉には赤血球の形成に関わる鉄やビタミンB12が豊富。赤パプリカやピーマンに含まれる葉酸と合わせて貧血予防に。2〜3人分。調理時間：約10分。家庭で用意するもの：なたね油大さじ1と1/2。調理法：炒める※使い切りのセットです。レシピ付き。必ず加熱してください。消費期限はお届け日の翌日です。
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| アレルゲン |
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| 麦・豆 |
４５０ｇ（黒皮かじき１５０ｇ、具材２５０ｇ、添付調味料５０ｇ）
かじきは両面を焼いて取り出しておきます。玉ねぎなどの野菜を炒め、取り出しておいたかじき、添付の梅だしダレを合わせて仕上げます。かじきは高たんぱく低脂質。野菜やきのこから様々なビタミンやミネラル、食物繊維が摂れて栄養バランスを整えやすいセットです。2〜3人分。調理時間：約10分。家庭で用意するもの：なたね油大さじ2、小麦粉大さじ3。調理法：炒める※使い切りのセットです。レシピ付き。必ず加熱してください。消費期限はお届け日の翌日です。
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| アレルゲン |
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| 麦・(牛)・豆・鶏・(豚) |
６１０ｇ（大根おろし２００ｇ、鶏肉ムネ１６０ｇ、具材２００ｇ、添付調味料５０ｇ）
鶏肉と具材を炒め、添付の大根おろしと煮物つゆを混ぜ合わせて加えて煮るだけ。鶏ムネ肉は良質なたんぱく源。茄子や大根などの野菜やきのこに含まれる食物繊維やカリウムは身体の調子を整えてくれる働きをします。3〜4人分。調理時間：約15分。家庭で用意するもの：なたね油大さじ1、片栗粉大さじ3。調理法：煮る※使い切りのセットです。レシピ付き。必ず加熱してください。消費期限はお届け日の翌日です。
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| アレルゲン |
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| (卵)・麦・豆・豚・りんご |
９２０ｇ（具材４２０ｇ、豚肉切り落とし１２０ｇ、蒸し焼きそば３００ｇ、添付調味料８０ｇ）
焼きそばに、薄焼き卵を乗せてケチャップとマヨネーズをかけてどうぞ。一日に必要な野菜量の約4割が1食でとれます。2〜3人分｡調理時間：約10分｡家庭で用意するもの：なたね油大さじ3（炒め用大さじ1、卵用大さじ2）、塩・こしょう各少々、卵2〜6個（※1人前1〜2個使用）、ケチャップ・マヨネーズ各適量｡調理法：焼く。※使い切りのセットです。レシピ付き。必ず加熱してください。消費期限はお届け日の翌日です。
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| アレルゲン |
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| 鶏・豚 |
４３０ｇ（豚肉モモ細切り１２０ｇ、具材１３０ｇ、フォー１００ｇ、添付調味料８０ｇ）
フライパンで豚肉と具材を炒め、別茹でしたフォーと先に作っておいたスクランブルエッグを入れて添付のレモンソースで仕上げます。豚肉に豊富なビタミンB1がフォーに含まれる糖質の代謝を助けます。玉ねぎとにらに含まれるアリシンと一緒に摂ると吸収率が高まります。2〜3人分。調理時間：約10分。家庭で用意するもの：なたね油大さじ2（※炒め用。卵用各大さじ1）、卵2個、水適量（フォーを茹でる用）。調理法：炒める※使い切りのセットです。レシピ付き。必ず加熱してください。消費期限はお届け日の翌日です。
(30)
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| アレルゲン |
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| 麦・牛・豆・鶏 |
５６７ｇ（具材３６０ｇ、牛肉小間切れ１００ｇ、添付調味料１０５ｇ、にんにくチップ２ｇ）
2種類のスープで、だし感の効いた韓国風の雑炊です。焼肉のしめや、昼ごはんのメインにも。牛肉には鉄や亜鉛など日本人に不足しやすいミネラルが豊富。卵を組み合わせて栄養バランスもバッチリです。調理時間：約10分。家庭で用意するもの：ごま油大さじ1、水800ml、ご飯2〜3人分、卵2個。調理法：煮る※使い切りのセットです。レシピ付き。必ず加熱してください。消費期限はお届け日の翌日です。
(6)
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| アレルゲン |
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| 鶏 |
４２５ｇ（具材２７０ｇ、ほたてオイル煮１００ｇ、添付調味料５５ｇ）
2合の米に添付のチキンスープと水を入れ、ほたてオイル煮やトマトなどの具材を入れて炊くだけ。ほたてはたんぱく質や鉄が豊富。トマトに含まれるビタミンCは鉄の吸収率を高めます。ほたてとトマトはともにうま味成分がたっぷり。2〜3人分。調理時間：約10分（炊飯時間を除く）｡家庭で用意するもの：米2合、水適量（炊飯用）、オリーブオイル（お好みで）。調理法：炊く※使い切りのセットです。レシピ付き。必ず加熱してください。消費期限はお届け日の翌日です。
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| アレルゲン |
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| 麦・いか・えび・豆・鶏・豚・ごま |
５００ｇ（海鮮あん２００ｇ、国産春雨２００ｇ、具材１００ｇ）
えび、いか、ほたて、たけのこ入りの海鮮あんと水を沸かし、ボイル春雨とカット野菜を煮るだけ。魚介の栄養が手軽に摂れ、玉ねぎ、小松菜、人参に含まれる食物繊維が春雨の糖質の吸収をおだやかにします。2〜3人分。調理時間：約10分。家庭で用意するもの：塩・こしょう各少々、水300ml。調理法：煮る※使い切りのセットです。レシピ付き。必ず加熱してください。消費期限はお届け日の翌日です。
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| アレルゲン |
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| (卵)・(麦)・(えび)・(かに)・鶏 |
６２５ｇ（具材４２０ｇ、お魚ボール１００ｇ（１０個）、添付調味料５５ｇ、きくらげ５０ｇ）
鍋に水と添付のチキンスープを沸かし具材を入れて煮るだけ。きくらげに豊富なビタミンDが、魚に含まれるカルシウムの吸収率を高めます。汁に溶け出た野菜のビタミンやカリウムも摂れる一品。2〜3人分。調理時間：約10分｡家庭で用意するもの：水700ml、こしょう（お好みで）。調理法：煮る※使い切りのセットです。レシピ付き。必ず加熱してください。消費期限はお届け日の翌日です。
(5)
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| アレルゲン |
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| (卵)・(乳)・麦・いか・(えび)・(かに)・豆・(鶏)・(豚)・(りんご)・(ゼラ)・ごま・(魚) |
はじめにイカと春雨の小袋を取り出し流水解凍。フライパンにごま油を熱し、解凍したイカと冷凍具材を炒め、全体に火が通ったら、解凍した春雨と添付のチャプチェのタレを加えて仕上げます。鉄や亜鉛が豊富な帆立と、タウリンが豊富なイカを、海鮮の旨みを吸った春雨と一緒に。野菜やきくらげで食物繊維も摂れます。2人分。調理時間：約10分。家庭で用意するもの：ごま油大さじ1、白ごま（お好みで）。調理法：炒める※使い切りのセットです。レシピ付き。必ず加熱してください。利用促進のため7月2回価格に対し73円引き。
(13)
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| アレルゲン |
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| (卵)・(乳)・麦・いか・(えび)・(かに)・豆・(鶏)・(豚)・(りんご)・(ゼラ)・(ごま)・(魚) |
水と添付のつゆを沸かし、里芋なとの冷凍野菜を入れて10分ほど煮て、真イカを加え火を通します。コレステロールの吸収を抑えるタウリンを豊富に含むイカと、カリウム豊富な里芋を煮含める定番の煮物が手軽に食べられます。2人分。調理時間：約15分。家庭で用意するもの：水200ml。調理法：煮る※使い切りのセットです。レシピ付き。必ず加熱してください。
(10)
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| アレルゲン |
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| (卵)・(乳)・(麦)・(いか)・(えび)・(かに)・(豆)・鶏・(豚)・(りんご)・(ゼラ)・(ごま)・(魚) |
３０９．５ｇ（具材２５９．５ｇ、添付調味料５０ｇ）
直径約20cmの小鍋に添付のオイルソースとオリーブ油、輪切り唐辛子を入れ混ぜ合わせ、帆立やカキ、ブロッコリーなどの冷凍具材を入れてフタをして少し加熱します。具材が解凍されてきたらフタをあけて軽く混ぜながら全体に火を通します。貝類に多い亜鉛は、たんぱく質の合成に関わります。緑黄色野菜に含まれる脂溶性ビタミンとともに、皮膚の健康を助けます。2人分。調理時間：約10分。家庭で用意するもの：オリーブ油50ml。調理法：煮る※使い切りのセットです。レシピ付き。必ず加熱してください。
(19)
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| アレルゲン |
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| (卵)・乳・麦・(いか)・(えび)・(かに)・(豆)・(鶏)・豚・(りんご)・(ゼラ)・(ごま)・(魚) |
鍋にバターを熱し、ほたてやじゃがいもなどの冷凍具材を入れて炒め、水と牛乳を加えて煮ます。沸いてきたらホワイトルウフレークを加えてとろみをつけます。ホタテや家庭で用意する牛乳からミネラル、じゃがいもや野菜から様々なビタミンを摂取でき、体の調子を整えてくれる彩りのよいスープです。2人分。調理時間：約10分。家庭で用意するもの：バター大さじ1、牛乳300ml、水150ml、塩こしょう（お好みで）。調理法：煮る※使い切りのセットです。レシピ付き。必ず加熱してください。
(6)
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| (卵)・(乳)・麦・(えび)・(かに)・豆・鶏・豚 |
国産大豆100％の豆腐に、鶏肉、にんじん、いんげん、長ねぎなどを混ぜて揚げ、タレで味付けしました。
(2)
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| 卵・(乳)・麦・(えび)・(かに)・豆・鶏 |
丹精國鶏のムネ肉と豆腐などでつくった生地に、レンコン、枝豆、人参を入れ、醤油や塩などでシンプルに味付けしました。フライパンや電子レンジで温めるだけで食べられます。お弁当にも便利なサイズ。10個入り。野菜と一緒に炒めたり、煮物の具材にも。
(2)
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| (卵)・乳・麦・(えび)・かに・鶏 |
ホワイトソースに国産の紅ずわいがにと玉ねぎを混ぜ、パン粉をつけて揚げました。ホワイトソースは北海道産の生乳を使用し、提携先の鶏がらスープで味付けしています。電子レンジで温めるだけ。お弁当に便利な一口サイズ。
(44)
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| 卵・(乳)・麦・鶏 |
丹精國鶏に提携生産者の調味料で味付けしました。鶏肉の旨味がたっぷり味わえるナゲットです。電子レンジで5個1分30秒程度、オーブントースターで5〜8分間加熱してください。
(14)
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| 卵・(乳)・麦・(豆)・鶏・山芋・(りんご)・(ごま) |
丹精國鶏のササミにカレー風味のスパイシーな衣をつけて揚げました。電子レンジなどで温めるだけ。原料の値上げ等を受け価格を変更します。
(10)
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| 卵・(乳)・麦・豆・鶏 |
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| 卵・(乳)・麦・(えび)・(かに)・さば・豆・鶏・豚・ごま |
ごぼうの風味とレンコンの食感が楽しめる焼売です。お弁当に便利な一口サイズ。提携先の鶏肉やごま油、塩、醤油、牡蠣味調味料を使用しています。皮は国産小麦を使用。レンジか蒸し器で温めてください。チャック付き袋で20個入り。
(2)
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| (卵)・(乳)・(麦) |
(25)
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| 乳・(麦) |
国産のさつまいもで作った一口サイズのスイートポテト。ハート形は紫芋をプラス。必要な分だけレンジで調理でき、お弁当に便利です。
(1)
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| 卵・(乳)・麦・(えび)・(かに)・豆・鶏 |
国産大豆の豆腐と玉ねぎ、ごぼう、人参、いんげんが入ったふんわりした食感の団子。電子レンジ解凍で食べられます。
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| (卵)・乳・麦・えび・(かに)・鶏 |
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