トムヤムスープの素でエスニック風チキン
漬けて焼くだけで完成!簡単エスニック
材料
2人分/1人分:235kcal 塩分1.5g
- 鶏肉ムネ 250g
- トムヤムスープの素 1袋(35g)
- なたね油 大さじ1
- サニーレタス 適宜
つくり方
調理時間25分※
- 1 鶏肉は解凍し、大きめの一口大のそぎ切りにしてボウルに入れる。トムヤムスープの素を加え、全体にからむように混ぜて10分ほどおく。
- 2 フライパンになたね油を熱し、①を並べ入れて焼く。焼き色がついたら裏返し、ふたをして弱火で7分ほど焼く。
- 3 器に盛り、好みでサニーレタスを添える。
コツ・ポイント
※調理時間は解凍時間を除く
このレシピで使われている消費材
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件のレビュー
国産ナタネと遺伝子組み換え混入防止管理済のオーストラリア産ナタネを原料とする油を3:7の割合でブレンドしています。化学薬品を使わず「圧搾」と「湯洗い洗浄法」で製造しています。