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12月3回 A週
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豚肉肩ロースのしっとりオーブン焼き

完成写真

オーブンの余熱でじっくり火を入れて、やわらかな仕上がりに

材料

6人分/1人分:257kcal 塩分1g

  • 豚肉肩ロースブロック 675g
  • にんにく 1片
  • ローズマリー 適宜
  • グループ 丸大豆醤油 1/2カップ 素精糖 大さじ2 大さじ1

つくり方

調理時間100分※

  • 1 豚肉、皮をむいてつぶしたにんにく、★を食品用ポリ袋に入れてもみ込み、2時間ほど冷蔵庫におく。
  • 2 ①を30分ほど常温におく。豚肉とにんにくを取り出し、クッキングシートを敷いた天板にのせる。120℃に予熱したオーブンで1時間ほど焼く。
  • 3 豚肉をいったんオーブンから取り出し、熱いうちにアルミホイルで包む。すぐにオーブンに戻し、余熱で30分ほど火を通す。竹串を刺し、透明な汁が出たら焼きあがり。
  • 4 ③を1cm幅に切る。器に盛り、好みでローズマリーを添える。

コツ・ポイント

豚肉は冷蔵庫から取り出し、必ず常温に戻してから、レシピ記載の時間を守って加熱してください。常温にすると肉の外側と内側との温度差がなくなり、火が中まで均一に通ります。豚肉をアルミホイルに包んでオーブンにおくことで、余熱でしっとりと仕上がります。残った漬け汁とにんにくは、豚肉といっしょに焼いた野菜や、炒め物に加えて活用を。※調理時間は冷蔵庫におく時間・常温に戻す時間を除く

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星三つ (42) 件のレビュー
注文番号:000281 主な配達日12月15日~12月20日
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注文番号:000640 主な配達日12月15日~12月20日
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