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ブロッコリーとトマトのちりめんおかか和え
サッとできる彩りのよい付け合わせ
材料
２人分／１人分：77kcal 塩分1.2g
- トマト 1個(150g)
- 冷凍国産ブロッコリー 100g
- ★ グループ ★ 淡路島ちりめん 20g ★ かつお細けずり 5g ★ 万能つゆ 小さじ2 ★ ごま油 小さじ1
つくり方
調理時間10分
- 1 トマトはヘタを除いて乱切りにする。ブロッコリーは包材の表示通りに加熱し、水気をきる。
- 2 ボウルに①と★を入れて和える。
このレシピで使われている消費材
(13)
件のレビュー
注文番号:000638
主な配達日4月29日～5月4日
| アレルゲン |
|---|
| (さば) |
このレシピに関連する消費材
-
ごま油500g
本体 1,150円(税込1,242円)
-
冷凍国産ブロッコリー
本体 335円(税込362円)
