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なたね油で簡単和風ドレッシングサラダ
すぐ作れておいしいドレッシングで野菜モリモリ！
材料
２人分／１人分：200kcal 塩分1.3g
- サニーレタス 2枚（30g）
- 水菜 50g
- きゅうり 1/2本（50g）
- ミニトマト 4個（52g）
- きぬ豆腐 1/3丁（100g）
- 肉厚わかめ 10g
- 皮むきいりゴマ 大さじ1
- ★ グループ ★ なたね油 大さじ2 ★ 万能つゆ 大さじ1と1/2 ★ 純米酢 大さじ2
つくり方
調理時間15分
- 1 サニーレタスは食べやすい大きさにちぎる。水菜は4cm長さに切り、冷水に5分ほどさらして水気をきる。きゅうりは輪切りにする。ミニトマトはヘタを除いて半分に切る。きぬ豆腐は2cm角に切る。
- 2 わかめは包材の表示通りに塩抜きし、食べやすい大きさに切る。
- 3 器に①、②を盛る。ゴマをふり、★を混ぜ合わせた和風ドレッシングをかける。
コツ・ポイント
ルッコラやクレソンなどの葉野菜を使っても。トッピングに、ちぎった海苔やゆでたきのこ類を加えるのもおすすめです。
このレシピで使われている消費材
(11)
件のレビュー
注文番号:000631
主な配達日6月23日～6月28日
| アレルゲン |
|---|
| ごま |
皮むきいりごま200g
２００ｇ
皮をむいて栄養を吸収しやすくしました。便利なチャック付袋入り。皮は薬品を使わずに物理的方法で取り除いた後、焙煎しています。
本体
390円
(税込421円)
(11)
件のレビュー
注文番号:000601
主な配達日6月23日～6月28日
国産ブレンドなたね油丸缶
６００ｇ
国産ナタネと遺伝子組み換え混入防止管理済のオーストラリア産ナタネを原料とする油を3：7の割合でブレンドしています。化学薬品を使わず「圧搾」と「湯洗い洗浄法」で製造しています。
本体
732円
(税込791円)
予約価格
718円
(税込775円)
このレシピに関連する消費材
-
肉厚わかめ200g
本体 998円(税込1,078円)
