なたね油で簡単和風ドレッシングサラダ

すぐ作れておいしいドレッシングで野菜モリモリ！

材料

２人分／１人分：200kcal　塩分1.3g

サニーレタス 2枚（30g）
水菜 50g
きゅうり 1/2本（50g）
ミニトマト 4個（52g）
きぬ豆腐 1/3丁（100g）
肉厚わかめ 10g
皮むきいりゴマ大さじ1
★ グループ ★ なたね油大さじ2 ★ 万能つゆ大さじ1と1/2 ★ 純米酢大さじ2

つくり方

調理時間15分

1 サニーレタスは食べやすい大きさにちぎる。水菜は4cm長さに切り、冷水に5分ほどさらして水気をきる。きゅうりは輪切りにする。ミニトマトはヘタを除いて半分に切る。きぬ豆腐は2cm角に切る。
2 わかめは包材の表示通りに塩抜きし、食べやすい大きさに切る。
3 器に①、②を盛る。ゴマをふり、★を混ぜ合わせた和風ドレッシングをかける。

コツ・ポイント

ルッコラやクレソンなどの葉野菜を使っても。トッピングに、ちぎった海苔やゆでたきのこ類を加えるのもおすすめです。

このレシピで使われている消費材

注文番号:000146 主な配達日12月2日～12月7日

サニーレタス1個

1個（200g以上）

カロテンや鉄を多く含み、苦味もソフトなので、サラダや肉を巻いたりと人気の品種です。

本体 188円

(税込203円)

注文番号:000623 主な配達日12月2日～12月7日

国産ブレンドなたね油丸缶

６００ｇ

国産ナタネと遺伝子組み換え混入防止管理済のオーストラリア産ナタネを原料とする油を3：7の割合でブレンドしています。化学薬品を使わず「圧搾」と「湯洗い洗浄法」で製造しています。

本体 732円

(税込791円)

注文番号:000613 主な配達日12月2日～12月7日

アレルゲン
麦・さば・豆

万能つゆ500ml

５００ｍｌ

消費材の丸大豆醤油とみりん風醸造調味料をベースにつくった汎用性の高いつゆです。希釈タイプ。化学調味料は不使用。組合員が開発に参加し、味の調整のために酵母エキスの使用を決めました。酵母エキスは酵母そのもの、または酵母を酵素で分解してつくる天然成分で、食品添加物ではありません。利用促進のため11月4回価格に対し20円引き。

本体 492円
(税込531円)