ハムのカップグラタン
ハムの器に彩り野菜でかわいく
材料
直径6cmのアルミカップ5個分/全量:324kcal 塩分:1.3g
- たべきりロースハムスライス 1パック
- 馬鈴薯 1/2個(75g)
- ミックスベジタブル 50g
- ミックスチーズ 20g
- マヨネーズ 小さじ2
- パセリ(みじん切り) 適宜
つくり方
調理時間20分
- 1 馬鈴薯は皮を剥いて1cm角に切り、5分ほど水にさらす。
- 2 ①の水気をきって耐熱容器に入れ、ラップをかけて電子レンジで2分ほど加熱する。ミックスベジタブルは包材の表示通りに加熱する。
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3
ハムは右図のように切り込みを入れ、アルミカップの内側の側面に沿うように切り込みを重ねて1枚ずつ敷く。
- 4 ③に②を等分にのせてミックスチーズとマヨネーズをかけ、トースターでチーズが溶けるまで7分ほど加熱する。好みでパセリをふる。
このレシピで使われている消費材
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消費材の豚ロース肉が原料。使い切りやすい2.0mm厚の5枚入り。化学調味料や発色剤は不使用。原料等の高騰を受け価格を変更します。
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栽培期間中、化学合成農薬や化学肥料を減らした栽培をしています。削減指定農薬不使用です。馬鈴薯に含まれるビタミンCは、加熱による損失が少なく、塩分の摂りすぎを緩和してくれるカリウムも豊富。
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提携生産者の卵黄とりんご酢(国産りんごの濃縮果汁使用)、純米酢を使用しました。なたね油は化学薬品を使わずに圧搾したものです。化学調味料不使用。まろやかでコクのある味わい。(製造:(株)パニーデリカ)
このレシピに関連する消費材
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北海道産原料使用ミックスベジタブル 本体 394円(税込426円)