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さけフライのラビゴットソース添え
みずみずしい野菜をプラスして彩り豊かに
材料
２人分／１人分：302kcal 塩分1.1g
- さけフライ（大袋） 4枚（１００ｇ）
- トマト 1/3個（50g）
- きゅうり 1/2本（40g）
- 玉ねぎ 1/4個（50g）
- 真塩 少々
- サニーレタス 適宜
- ★ グループ ★ レモン果汁 大さじ１ ★ なたね油 大さじ2 ★ 真塩 小さじ1/4 ★ こしょう 少々
つくり方
調理時間20分
- 1 トマト、きゅうり、玉ねぎはみじん切りにして真塩をふる。水気が出てきたら軽く絞ってボウルに入れ、★を加えて混ぜ合わせる。
- 2 さけフライは表示通りに揚げ、大きいものは食べやすい大きさに切る。器に盛って①をかけ、好みでレタスを添える。
このレシピで使われている消費材
(19)
件のレビュー
注文番号:000263
主な配達日12月9日～12月14日
はればれ育ちトマト500g
500ｇ（1個80ｇ以上）
栽培期間中、化学合成農薬や化学肥料を減らして栽培しています。削減指定農薬不使用です。加温栽培品が含まれます。
本体
468円
(税込505円)
(11)
件のレビュー
注文番号:000248
主な配達日12月9日～12月14日
(10)
件のレビュー
注文番号:000663
主な配達日12月9日～12月14日
国産ブレンドなたね油丸缶
６００ｇ
国産ナタネと遺伝子組み換え混入防止管理済のオーストラリア産ナタネを原料とする油を3：7の割合でブレンドしています。化学薬品を使わず「圧搾」と「湯洗い洗浄法」で製造しています。
本体
732円
(税込791円)
このレシピに関連する消費材
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さけフライ（大袋）
本体 770円(税込832円)
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ベトナム産ブラックペッパー（あらびき）
本体 340円(税込367円)
