チキンナゲットと卵のおにぎり
甘めのいり卵を混ぜ込んだしっかりボリューム!
材料
1人分:360kcal 塩分1.4g
- チキンナゲット 4個
- 鶏卵 1個
- 素精糖 小さじ1/2
- 真塩 ひとつまみ
- 国産なたね油 小さじ1
- 温かいご飯 200g
- 焼のり 1/4枚
- 丸大豆醤油 小さじ1/2
つくり方
調理時間15分
- 1 ボウルに卵を割りほぐし、素精糖と塩を加えて混ぜる。フライパンになたね油を熱し、卵液を流して炒り卵をつくる。のりは縦に4等分したものを用意し、さらに2等分し帯状にする。
- 2 チキンナゲットは包材の表示どおりに温め、1cmの角切りにし醤油をふる。
- 3 別のボウルにご飯と炒り卵、②を加えて混ぜ、2等分する。手に塩(分量外)をふって三角ににぎり、のりを巻く。
このレシピで使われている消費材
このレシピに関連する消費材
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焼のり 本体 542円(税込585円)
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チキンナゲット400g 本体 807円(税込872円)