チキンナゲットと卵のおにぎり
甘めのいり卵を混ぜ込んだしっかりボリューム!
材料
1人分:360kcal 塩分1.4g
- チキンナゲット 4個
- 鶏卵 1個
- 素精糖 小さじ1/2
- 真塩 ひとつまみ
- 国産なたね油 小さじ1
- 温かいご飯 200g
- 焼のり 1/4枚
- 丸大豆醤油 小さじ1/2
つくり方
調理時間15分
- 1 ボウルに卵を割りほぐし、素精糖と塩を加えて混ぜる。フライパンになたね油を熱し、卵液を流して炒り卵をつくる。のりは縦に4等分したものを用意し、さらに2等分し帯状にする。
- 2 チキンナゲットは包材の表示どおりに温め、1cmの角切りにし醤油をふる。
- 3 別のボウルにご飯と炒り卵、②を加えて混ぜ、2等分する。手に塩(分量外)をふって三角ににぎり、のりを巻く。
このレシピで使われている消費材
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丹精國鶏に提携生産者の調味料で味付けしました。鶏肉の旨味がたっぷり味わえるナゲットです。電子レンジで5個1分30秒程度、オーブントースターで5〜8分間加熱してください。利用促進のため6月2回価格に対し94円引き。
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大豆を丸ごと使い、杉の木桶で一年間天然醸造した風味豊かな醤油です。原料の大豆は国産を30%使用しています。残りの中国産大豆は、組合員が現地まで行き栽培方法を確認したJAS有機認証のものです。原料の小麦は国産。開封後は要冷蔵。原料の中国産大豆使用の経過は消費材Q&Aで確認できます。