豚ともやしの中華風炒め
ご飯にぴったり!野菜も摂れる常備菜
材料
4人分/1人分:285kcal 塩分1.6g
- 豚肉切り落とし 1パック(300g)
- たけのこ水煮 1パック(200g)
- ごま油 大さじ2
- 生姜(みじん切り) 20g
- 子大豆もやし 1袋
- 丸大豆醤油 大さじ2
- とりがらだし 小さじ2
- 素精糖 大さじ1/2
- 粗びき塩胡椒 大さじ1/2
- 片栗粉 大さじ1
つくり方
調理時間10分
- 1 豚肉は1cm幅に切り、たけのこは細切りにする。
- 2 フライパンにごま油を熱し、生姜と豚肉を炒める。
- 3 ②の肉の色が変わってきたら、子大豆もやしとたけのこを加えて炒め、醤油、とりがらだし顆粒、素精糖を加えて炒める。塩胡椒で味をととのえ、片栗粉と水大さじ2を混ぜて回し入れ、とろみをつける。
コツ・ポイント
冷蔵庫で保存して、2~3日で食べきってください。春巻きの具材としても活用できます。保存する場合は粗熱が取れてから、保存容器に入れ冷蔵庫に。
このレシピで使われている消費材
カタ、バラ、モモ、ロース・肩ロース肉の部位を約1.7mm厚にスライス。【豚肉の特徴】「日本の米育ち三元豚」は黒豚(バークシャー)を交配した三元豚。エサは遺伝子組み換えの混入を防ぐために分別した穀物や、国産飼料用米を与えています。*国産飼料用米は肥育の全期間与えています。
大豆を丸ごと使い、杉の木桶で一年間天然醸造した風味豊かな醤油です。原料の大豆は国産を30%使用しています。残りの中国産大豆は、組合員が現地まで行き栽培方法を確認したJAS有機認証のものです。原料の小麦は国産。開封後は要冷蔵。原料の中国産大豆使用の経過は消費材Q&Aで確認できます。
このレシピに関連する消費材
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片栗粉 本体 175円(税込189円)
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子大豆もやし200g 本体 78円(税込84円)