にんにくと海老の黒酢あん
ぷりぷりのエビにコク深い黒酢あんが絡んで食欲UP!
材料
4人分/1人分:143kcal 塩分2.6g
- エコシュリンプ(L) 300g
- 真塩 ひとつまみ
- 料理酒 小さじ1
- ブロッコリー 1個(300g)
- にんにく 3片(15g)
- ごま油 大さじ1
- ★ グループ ★ 純玄米黒酢 60ml ★ 丸大豆醤油 大さじ3 ★ 素精糖 大さじ3 ★ 片栗粉 大さじ1
つくり方
調理時間20分
- 1 えびは冷蔵庫で解凍し、殻をむいて背ワタを取り、酒、塩をふる。 ブロッコリーは小房に分け、ゆでてザルにとる。にんにくは薄切りにする。
- 2 フライパンにごま油、にんにくを入れて熱し、香りが出てきたらえびを加える。
- 3 えびの色が変わったら、ブロッコリーを加えて軽く炒め、★を溶き混ぜて加えて、とろみをつけ、器に盛る。
このレシピで使われている消費材
粗放養殖で自然発生するプランクトン等を食べて育ちます。池入れ後は抗生物質や人工飼料を使用しません。
料理に旨みと深みを持たせるため、国産米を75%精米に。純米酒と同じ仕込み方で作っているので風味が違います。
大豆を丸ごと使い、杉の木桶で一年間天然醸造した風味豊かな醤油です。原料の大豆は国産を30%使用しています。残りの中国産大豆は、組合員が現地まで行き栽培方法を確認したJAS有機認証のものです。原料の小麦は国産。開封後は要冷蔵。原料の中国産大豆使用の経過は消費材Q&Aで確認できます。
このレシピに関連する消費材
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ごま油500g 本体 1,150円(税込1,242円)