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10月2回 B週
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注文締切
10/5(月)～10/10(土)
配達予定
10/12(月)～10/17(土)
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注文番号:250210
 主な配達日10/19(月)～10/24(土)

体温を上げて睡眠の質を高める70歳から寝る前30秒ストレッチ

「質」の高い眠りで快適に過ごす！
頭をからっぽにしてぐっすり休むための寝たまま、座ったまま、ゆったりできるストレッチを紹介。※効果には個人差があります。
●白濱龍太郎 著●PHP研究所（2024年10月）●21×14.8cm/111頁●定価1,300円（税込1,430円）
本体 1,170 円(税込1,287円)
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頭をからっぽにしてぐっすり休むための寝たまま、座ったまま、ゆったりできるストレッチを紹介。※効果には個人差があります。
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