惣菜・おかず

※表示している賞味(消費)期限は製造日からの日数です。配達日からではありません。
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420g(鶏肉ムネ160g、具材200g、添付調味料60g)
鶏ムネ肉に豊富なビタミンB6はたんぱく質の代謝に関わります。おくらのネバネバは水溶性の食物繊維。おくらのネバネバは水溶性の食物繊維。2〜3人分。調理時間:約10分。家庭で用意するもの:なたね油大さじ1、片栗粉大さじ3。調理法:炒める※使い切りのセットです。レシピ付き。必ず加熱してください。消費期限はお届け日の翌日です。
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590g(鶏肉ムネ160g、ボイルさといも120g、具材260g、添付調味料50g)
鶏ムネ肉と下茹で里芋、具材を添付のにんにく醤油だれで炒めるだけ。里芋ときのこは低カロリーで量をたくさん食べたい時にぴったり。カリウムや食物繊維も豊富で、気になる塩分の摂りすぎを防いでくれます。2〜3人分。調理時間:約10分。家庭で用意するもの:バター大さじ1、片栗粉大さじ3。調理法:炒める※使い切りのセットです。レシピ付き。必ず加熱してください。消費期限はお届け日の翌日です。原料等の高騰を受け価格を変更します。
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545g(鶏肉モモ160g、具材340g、添付調味料45g)
鶏肉を使った生姜炒め。照り焼きのタレで甘辛く仕上げているのでご飯に良くあいます。キャベツのビタミンCや人参のカロテン、鶏肉のビタミンAなど、免疫機能を維持する働きが期待される栄養素が摂れます。2〜3人分。調理時間:約15分。家庭で用意するもの:なたね油大さじ1。調理法:炒める※使い切りのセットです。レシピ付き。必ず加熱してください。消費期限はお届け日の翌日です。
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535g(豚肉切り落とし120g、具材230g、たけのこ水煮50g、きくらげ50g、添付調味料50g、うずら卵35g)
豚肉と野菜、たけのこ、きくらげ、うずらの卵を添付の調味料で炒めるだけ。豚肉とうずら卵、野菜ときのこなど多種の具材の取り合わせ。いろいろな食品を食べるとまんべんなく栄養素を摂ることにつながります。2〜3人分。調理時間:約10分。家庭で用意するもの:なたね油大さじ1、ごま油小さじ1、水100ml、水溶き片栗粉(水大さじ2、片栗粉大さじ1)。調理法:炒める※使い切りのセットです。レシピ付き。必ず加熱してください。消費期限はお届け日の翌日です。
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500g(豚肉切り落とし120g、具材320g、添付調味料60g)
豚肉と野菜を添付のシークワサー果汁を使ったおろしポン酢のタレで炒めるだけ。豚肉に含まれるビタミンB1は糖質の代謝を助け、たまねぎの香り成分アリシンと一緒に摂ると、吸収率が高まります。2〜3人分。調理時間:約10分。家庭で用意するもの:なたね油大さじ1。調理法:炒める※使い切りのセットです。レシピ付き。必ず加熱してください。消費期限はお届け日の翌日です。
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440g(豚肉バラスライス120g、具材260g、添付調味料60g)
豚肉と具材を炒めて添付の甘味噌たれで味付けするだけ。野菜ときのこから抗酸化作用のある成分や食物繊維が摂れます。豚肉には糖の代謝を助けるビタミンB1が含まれます。2〜3人分。調理時間:約10分。家庭で用意するもの:なたね油大さじ1と1/2。調理法:炒める※使い切りのセットです。レシピ付き。必ず加熱してください。消費期限はお届け日の翌日です。
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570g(豚肉切り落とし160g、具材330g、添付調味料80g)
具材を炒めてタレと合わせるだけ。食べ応えのある主菜です。代謝に関与するビタミンB群やたんぱく質が豊富な豚肉、食物繊維や葉酸などが摂れる野菜をとんこつ味がまろやかにまとめます。2〜3人分。調理時間:約10分。家庭で用意するもの:なたね油大さじ2、卵3個。調理法:炒める※使い切りのセットです。レシピ付き。必ず加熱してください。消費期限はお届け日の翌日です。
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450g(豚肉バラスライス120g、具材280g、添付調味料50g)
豚肉バラスライスとなすなどの具材を添付のオニオンソースで炒めるだけ。豚肉には糖質の代謝を助けるビタミンB1が豊富。玉ねぎに含まれるアリシンと摂ると吸収が高まり、ご飯との相性もバッチリです。2〜3人分。調理時間:約10分。家庭で用意するもの:なたね油大さじ1。調理法:炒める※使い切りのセットです。レシピ付き。必ず加熱してください。消費期限はお届け日の翌日です。
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365g(牛肉小間切れ100g、具材170g、添付調味料50g、春雨45g)
白だしで味が決まります。具材から出る旨みを春雨が吸うので食べ応えがあります。牛肉には貧血を予防する鉄や味覚を正常に保つ亜鉛が豊富。肉や野菜の旨みが春雨にからんで余すところなく味わえます。2〜3人分。調理時間:約10分。家庭で用意するもの:ごま油大さじ1、塩・こしょう各少々、卵2個(別に炒める場合はなたね油適量)、白ごま少々。調理法:炒める※使い切りのセットです。レシピ付き。必ず加熱してください。消費期限はお届け日の翌日です。
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385g(牛肉小間切れ100g、具材240g、添付調味料45g)
隠し味にオイスターエキスを使ったタレと牛肉の旨みが野菜とよく合います。牛肉に豊富なたんぱく質と亜鉛は免疫機能の維持に働きます。野菜ときのこからビタミンCやカロテン、食物繊維などが補えます。2〜3人分。調理時間:約10分。家庭で用意するもの:なたね油大さじ1、塩・こしょう各少々。調理法:炒める※使い切りのセットです。レシピ付き。必ず加熱してください。消費期限はお届け日の翌日です。
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440.5g(具材240g、ほたてオイル煮100g、添付調味料70g、春雨30g、輪切り唐辛子0.5g)
つるつるの春雨をイタリアン感覚で。旨みの豊富な帆立は血液の健康に欠かせない鉄や皮膚や粘膜の健康に関わる亜鉛が豊富です。2〜3人分。調理時間:約10分。家庭で用意するもの:なたね油大さじ1。調理法:炒める※使い切りのセットです。レシピ付き。必ず加熱してください。消費期限はお届け日の翌日です。
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690g(鶏肉モモ160g、具材330g、添付調味料200g)
3種の野菜と鶏肉もも肉を炒め、グラタンソース、ご家庭で用意する牛乳で煮込む洋風惣菜です。鶏肉のビタミンK、牛乳に豊富なカルシウム、ぶなしめじのビタミンDの相乗効果で骨の強化を助けます。2〜3人分。調理時間:約15分。家庭で用意するもの:バター大さじ1、牛乳150ml、塩・こしょう各少々。調理法:煮る※使い切りのセットです。レシピ付き。必ず加熱してください。消費期限はお届け日の翌日です。
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420g(豚白もつ150g、具材210g、添付調味料60g)
消費材の豚もつだから、においも少なくやわらかく仕上がります。フライパンひとつで調理可能。豚もつはたんぱく質が豊富で脂質は控えめ。野菜から抗酸化作用が期待されるカロテンやビタミンC、食物繊維が摂れます。2人分。調理時間:約10分。家庭で用意するもの:なたね油大さじ1。調理法:炒める※使い切りのセットです。レシピ付き。必ず加熱してください。消費期限はお届け日の翌日です。
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430g(豚肉切り落とし120g、しらたき120g、切昆布100g、具材40g、添付調味料50g)
フライパンになたね油を熱し豚肉、にんじん、しらたき、切昆布を加えて炒め合わせる。添付の煮物つゆを加えて時々混ぜながら炒め煮るだけ。カルシウムなどのミネラルや食物繊維が摂れる昆布には天然のグルタミン酸が含まれ、豚肉のイノシン酸とうま味の相乗効果があります。2〜3人分。調理時間:約10分。家庭で用意するもの:なたね油大さじ1。調理法:煮る※使い切りのセットです。レシピ付き。必ず加熱してください。消費期限はお届け日の翌日です。
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450g(具材190g、親鶏つくね120g、添付調味料100g、焼き麩40g)
つくね、水で戻した麩、野菜を添付のつゆと水で煮るだけ。麩は植物性たんぱく質がたっぷり。親鶏つくねの動物性たんぱく質と組み合わせて、手軽に植物性と動物性のたんぱく質が摂れます。2〜3人分。調理時間:約15分。家庭で用意するもの:水150〜200ml。調理法:煮る※使い切りのセットです。レシピ付き。必ず加熱してください。消費期限はお届け日の翌日です。原料等の高騰を受け価格を変更します。
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370g(豚肉ひき肉120g、具材200g、添付調味料50g)
ひき肉と野菜でソースを作り、別に焼いたなすと交互に重ね、チーズをのせて焼くグラタンです。なすに含まれるポリフェノールには抗酸化作用が期待され、カルシウム豊富なチーズを合わせれば、成長期の子どもにもおすすめです。2〜3人分。調理時間:約15分。家庭で用意するもの:オリーブ油大さじ2、水大さじ1、ミックスチーズ約70g。調理法:炒める+焼く※使い切りのセットです。レシピ付き。必ず加熱してください。消費期限はお届け日の翌日です。原料等の高騰を受け価格を変更します。
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670g(具材380g、豚肉切り落とし80g、充填豆腐150g、添付調味料60g)
具材を炒め、水と添付のチゲスープを加えて煮るだけ。韓国風の旨辛スープで、たんぱく質が豊富な豚肉や豆腐、食物繊維や葉酸などのビタミンを含む野菜を、たっぷりと食べられます。2〜3人分。調理時間:約15分。家庭で用意するもの:ごま油大さじ1、水500ml、卵お好みで。調理法:炒める※使い切りのセットです。レシピ付き。必ず加熱してください。消費期限はお届け日の翌日です。
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840g(具材350g、豚肉細切り120g、蒸し焼きそば300g、添付調味料70g)
あっさり塩だれで決める豚肉と野菜がたっぷり入る焼きそば。食べ盛りも満足のボリューム。豚肉には麺の糖質をエネルギーに代謝するため必要なビタミンB1が豊富。一日に摂りたい野菜量の1/3が摂れる焼きそばです。2〜3人分。調理時間:約10分。家庭で用意するもの:なたね油大さじ1、塩・こしょう各少々。調理法:炒める※使い切りのセットです。レシピ付き。必ず加熱してください。消費期限はお届け日の翌日です。
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550g(鶏肉ムネスライス140g、具材240g、ビーフン90g、添付調味料80g)
鶏ムネ肉と具材を炒め、水と添付のレモンソースを加えてビーフンをほぐしながら炒めるだけ。鶏ムネ肉は良質なたんぱく源。様々な野菜やきのこに含まれている食物繊維がビーフンに含まれている糖質の吸収を緩やかにします。2〜3人分。調理時間:約10分。家庭で用意するもの:バター大さじ1、水150ml、こしょう(お好みで)。調理法:炒める※使い切りのセットです。レシピ付き。必ず加熱してください。消費期限はお届け日の翌日です。
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572g(具材400g、豚肉ひき肉120g、添付調味料50g、にんにくチップ2g)
野菜たっぷりの炒飯をキムチ風味で仕上げ、半熟目玉焼きをのせて食べるとよりおいしく。一日に必要な野菜量の約4割が1食でとれます。免疫機能を維持するビタミンCや抗酸化作用が期待されるカロテンも含まれます。2〜3人分。調理時間:約15分。家庭で用意するもの:なたね油大さじ2(大さじ1は目玉焼き用)、ごま油少々、塩・こしょう少々、ご飯(2〜3人分)、卵(一人1個)、のり(お好みで・あれば韓国のり)。調理法:炒める※使い切りのセットです。レシピ付き。必ず加熱してください。消費期限はお届け日の翌日です。
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405g(鶏肉モモ160g、具材190g、添付調味料55g)
2合の米に添付のスープと鶏モモ肉や野菜などの具材を入れて炊くだけ。仕上げにバターを入れて。ご飯に含まれる糖質は、脳や体のエネルギー源になります。食物繊維が豊富なぶなしめじでボリュームと風味もアップ。3〜4人分。調理時間:約10分(炊飯時間を除く)。家庭で用意するもの:米2合、水適量(炊飯用)、バター大さじ1。調理法:炊く※使い切りのセットです。レシピ付き。必ず加熱してください。消費期限はお届け日の翌日です。
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387g(豚肉モモ細切り120g、具材182g、添付調味料55g、春雨30g)
チキンスープがベース。トマトが彩りを添えます。ごま辛味オイルでお好みの辛さに調整して。口当たりのよい春雨と酢と生姜のさっぱりした味付けで食欲が落ちたときにもおすすめ。スープに溶けたビタミン類も摂れます。2〜3人分。調理時間:約10分。家庭で用意するもの:なたね油大さじ1、塩・こしょう各少々、水700ml、水溶き片栗粉(片栗粉大さじ1、水大さじ2)、酢大さじ2、しょうゆ大さじ1、卵1〜2個、ごま辛味オイル(お好みで)。 調理法:煮る※使い切りのセットです。レシピ付き。必ず加熱してください。消費期限はお届け日の翌日です。
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601g(調理済野菜308g(大根150g、人参50g、ごぼう50g、調味液58g)調理済具材293g(豚軟骨100g、有機玉こんにゃく70g、戻ししいたけ20g、調味液103g))
鍋に具材とミックス野菜を液ごと入れ水を加えて強火で煮立たせ、豚軟骨を軽く混ぜながら強火で煮込むだけ。味がしみた煮物が手間なく作れます。たんぱく質や鉄、亜鉛等を含む豚なんこつのやわらかくとろりとした食感で野菜の食物繊維を摂りやすく。2〜3人分。調理時間:約10分。家庭で用意するもの:水50ml調理法:煮る※使い切りのセットです。レシピ付き。必ず加熱してください。
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フライパンに油を熱し、あらかじめ解凍したさわらを両面焼いて取り出しておきます。フライパンに油を熱し、揚げ茄子などの具材を入れて炒め、焼いたさわらと添付のトマトソースを加えて仕上げます。さわらは小骨にご注意ください。さわらには良質なたんぱく質とともに筋力の維持に関わるビタミンDが豊富。揚げ茄子のコクとトマトの酸味がマッチします。2人分。調理時間:約10分。家庭で用意するもの:オリーブ油またはなたね油大さじ2。調理法:焼く※使い切りのセットです。レシピ付き。必ず加熱してください。
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フライパンになたね油を熱し、流水解凍したイカと冷凍野菜を炒め、添付のチンジャオロースのたれで仕上げます。イカは良質なたんぱく質が豊富で低脂質。野菜からは抗酸化作用のある様々なビタミンや食物繊維がバランスよく摂取できるセットです。2人分。調理時間:約10分。家庭で用意するもの:なたね油大さじ1。調理法:炒める※使い切りのセットです。レシピ付き。必ず加熱してください。
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フライパンになたね油を熱しベビーホタテなどの冷凍具材を炒め、添付の塩ダレで仕上げます。緑黄色野菜に豊富なカロテンには抗酸化作用があると言われ、油との調理で吸収率アップ。旨みとたんぱく質たっぷりの帆立と一緒に。2人分。調理時間:約10分。家庭で用意するもの:なたね油大さじ1。調理法:炒める※使い切りのセットです。レシピ付き。必ず加熱してください。
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水と添付の生姜スープを沸かし、解凍した鶏肉と、白菜や春雨などの冷凍の具材を加えて煮るだけ。鶏ムネ肉から良質なたんぱく質、野菜から食物繊維が豊富に摂れます。春雨でボリュームがありながらも、さっぱり食べられます。2〜3人分。調理時間:約15分(解凍時間を除く)。家庭で用意するもの:水700ml。調理法:煮る※使い切りのセットです。レシピ付き。必ず加熱してください。
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丹精國鶏のムネ肉と豆腐などでつくった生地に、レンコン、枝豆、人参を入れ、醤油や塩などでシンプルに味付けしました。フライパンや電子レンジで温めるだけで食べられます。お弁当にも便利なサイズ。10個入り。野菜と一緒に炒めたり、煮物の具材にも。
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ホワイトソースに国産の紅ずわいがにと玉ねぎを混ぜ、パン粉をつけて揚げました。ホワイトソースは北海道産の生乳を使用し、提携先の鶏がらスープで味付けしています。電子レンジで温めるだけ。お弁当に便利な一口サイズ。
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消費材の牛肉、カレールウ、国産の玉ねぎで作った具に、パン粉を付け揚げました。お弁当に便利なサイズで、カレーのスパイシーな風味が感じられます。
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丹精國鶏で作った、衣が薄くつなぎも少ない、鶏肉の旨みがたっぷり味わえるナゲット。約10個入り。
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丹精國鶏のささみに、あおさと塩を混ぜ込んだ衣をつけ、のり塩風味のカツにしました。国産小麦粉のパン粉、国産のあおさを使用しています。電子レンジやオーブントースターで温めるだけ。夕飯の一品やお弁当に。
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丹精國鶏を挽いて食べやすい形に整え、スパイスをきかせて揚げました。電子レンジで加熱して食べられます。利用促進のため8月4回価格に対し15円引き。
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丹精國鶏を小さくカットし、スパイスをきかせて揚げました。鶏肉は成型せずに使用しているため形や大きさにばらつきがあります。黒胡椒の香ばしさが特長。揚げ油には提携先のなたね油を使用しています。電子レンジで手軽に調理でき、オーブントースターで温めるとサクサクとした食感も楽しめます。1袋あたり約12〜18個入り。
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提携生産者の鶏ガラミンチとムネ、モモ、砂肝を加えたミートボールに、てりやき味のソースを絡めました。ソースは醤油と砂糖ベースの甘辛い味が特徴。お弁当や夕食の一品に。1袋に約9個入り。賞味期限1年。利用促進のため8月3回価格に対し14円引き。
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きんぴらごぼう、ひじきの五目煮、小松菜の煮びたしの3種のおかずを2個ずつセット。提携生産者の発酵調味料となたね油を使用。自然解凍でそのままお弁当に入れられます。
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丹精國鶏の鶏肝・モモ肉と玉ねぎを使った一口サイズのレバーカツ。カレー風味でレバー特有のにおいを抑え、ケチャップを加えて食べやすく仕上げています。揚げ済みなのでレンジで温めるだけ。お弁当にも。約10〜13個入り。
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