つくり方

調理時間35分※

• 1 米は洗ってザルにあげて水気をきり、30分ほどおく。まぐろ油漬缶1缶は汁気をきっておく。
• 2 【鍋で調理する場合】鍋に①の米を入れ、水1と1/2カップと★を加えてサッと混ぜ合わせる。凍ったままの冷凍グリーンピースと、①のまぐろ油漬缶を加える。残りのまぐろ油漬缶とスイートコーン缶は汁ごと加える。ふたをして強火で沸騰させ、グツグツと音がしたら弱火にし、15分ほど加熱する。火を止めてそのまま10分ほど蒸らし、底からさっくり混ぜる。
• 3 【炊飯器で調理する場合】炊飯器に米を入れ、水1と1/2カップと★を加えてサッと混ぜ合わせる。凍ったままの冷凍グリーンピースと、①のまぐろ油漬缶を加える。残りのまぐろ油漬缶とスイートコーン缶は汁ごと加え、炊飯する。炊き上がったら、底からさっくりと混ぜる。

コツ・ポイント

スイートコーン缶の汁とまぐろ油漬缶の汁を両方使うことで、旨みがアップします。残ったまぐろ油漬缶の汁は、ドレッシングや炒飯、煮物などに使えます。洗った米は水加減を正確に合わせるために、ザルで水気をきります。　※調理時間は米の水きり時間を除く

このレシピで使われている消費材

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注文番号:000643 主な配達日1月5日～1月10日

まぐろ油漬缶4缶組（ライトツナ）

７０ｇ×４缶

日本の船が獲った原料の不足により、海外の船が漁獲し、海外にて水揚げしたキハダマグロを使用。消費材の真塩、野菜スープ・米油で調味しています。サラダやサンドイッチなどのほか、和洋中さまざまな料理に幅広く使えます。缶切り不要。賞味期限1095日。

本体 725円

(税込783円)

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注文番号:000596 主な配達日1月5日～1月10日

真塩（ましお）

１ｋｇ

メキシコやオーストラリアから輸入した天日塩を沖縄の海水で溶かしてじっくりと煮詰め、再結晶させて作りました。塩化ナトリウムは93％程度。海水由来のにがり成分が残っています。マイクロプラスチック残留検査を毎年実施し不検出を確認しています。

本体 322円

(税込348円)

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 かごへ

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