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たれで簡単!十勝名物豚丼
北海道発祥の丼を「照り焼きのたれ」で手軽に
材料
2人分/1人分:647kcal 塩分1.4g
- 豚肉ロースしょうが焼き用 200g
- 北海道産塩味えだまめ 20g(さやを含む)
- なたね油 小さじ2
- 照り焼きのたれ 大さじ2
- 温かいご飯 340g
つくり方
調理時間15分※
- 1 豚肉は半分に切り、脂と肉の境目に切り込みを4~5ヶ所入れる。枝豆は解凍し、さやから実を取り出す。
- 2 フライパンになたね油を熱し、豚肉を重ならないように並べ入れる。2分ほど焼き、上下を返してさらに1分ほど焼く。余分な油をキッチンペーパーで拭き取り、照り焼きのたれを回し入れ、全体にからめる。
- 3 器にご飯を盛って②をのせ、枝豆を散らす。
コツ・ポイント
「豚丼」は、養豚業がさかんだった十勝地方帯広市で、開拓者向けのスタミナ料理として生まれたといわれています。脂と肉の境目に切り込みを入れることで、豚肉を焼いた時に肉が反り返ったり縮んだりせず、火が均一に通ります。豚肉をフライパンで焼いて照り焼きのたれをからめた後、トースターで焦げ目がつくまで焼くと、さらに香ばしく仕上がります。 ※調理時間は解凍時間を除く
このレシピで使われている消費材
(49)
件のレビュー
注文番号:000598
主な配達日1月5日~1月10日
国産ブレンドなたね油角缶
1650g
国産ナタネと遺伝子組み換え混入防止管理済のオーストラリア産ナタネを原料とする油を3:7の割合でブレンドしています。化学薬品を使わず「圧搾」と「湯洗い洗浄法」で製造しています。
本体
1,408円
(税込1,521円)
予約価格
1,382円
(税込1,493円)
このレシピに関連する消費材
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照り焼きのたれ 本体 338円(税込365円) -
北海道産塩味えだまめ 本体 310円(税込335円)