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チーズ入り親子丼

万能つゆでやさしい味の丼に

材料

２人分／１人分：515kcal　塩分2.0g

鶏肉ササミ 100g
玉ねぎ 1/2個（100g）
ぶなしめじ 50g
鶏卵 2個
ミックスチーズ 20g
温かいご飯 360g
細ねぎ（小口切り） 1本
★ グループ ★ 万能つゆ大さじ2 ★ 素精糖小さじ2

つくり方

調理時間20分

1 玉ねぎは薄切り、ぶなしめじは石づきを除いて小房に分ける。鶏肉は解凍し、筋を除きそぎ切りにする。
2 フライパンに水1/2カップと★を入れて火にかけ、煮立ったら①を加え、ひと煮立ちさせる。肉の色が変わったら、溶きほぐした卵を回し入れ、卵が少し固まってきたらミックスチーズを加え、好みのかたさに火を通す。
3 器にご飯を盛り、②をのせて細ねぎを散らす。

コツ・ポイント

万能つゆを使えば、簡単に味が決まります。

このレシピで使われている消費材

注文番号:000208 主な配達日12月22日～12月27日

ぶなしめじ200g

２００ｇ

味にくせがなく和洋中の色々な料理に利用できます。歯触りのよさが特徴です。

本体 234円

(税込253円)

注文番号:000586 主な配達日12月22日～12月27日

アレルゲン
麦・さば・豆

万能つゆ500ml

５００ｍｌ

消費材の丸大豆醤油とみりん風醸造調味料をベースにつくった汎用性の高いつゆです。希釈タイプ。化学調味料は不使用。組合員が開発に参加し、味の調整のために酵母エキスの使用を決めました。酵母エキスは酵母そのもの、または酵母を酵素で分解してつくる天然成分で、食品添加物ではありません。

本体 515円

(税込556円)

予約価格 504円

(税込544円)

注文番号:000591 主な配達日12月22日～12月27日

７５０ｇ

沖縄県産のサトウキビが原料です。サトウキビを搾汁して粗糖を作り、蜜分を調整してから温風で乾燥させました。精製を抑えた製法のため、サトウキビの香りと風味が活きています。精製法が異なる三温糖に比べ、原料由来のカリウム、カルシウム、マグネシウムなどのミネラル分を多く残しています。

本体 465円

(税込502円)

予約価格 454円

(税込490円)

注文番号:000270 主な配達日12月22日～12月27日

アレルゲン
乳

ミックスチーズ

３００ｇ

加熱調理用。発酵調整剤不使用のニュージーランド産ナチュラルチーズを2種類ブレンド。（製造：デイリー・プロダクツ・ソリューション（株）横浜工場）

本体 917円

(税込990円)

注文番号:000203 主な配達日12月22日～12月27日

１００ｇ

葉が細く軟らかで香りがよく薬味や料理の彩りに重宝です。抗酸化作用があると言われているカロテンやビタミンCが豊富です。

本体 208円

(税込225円)

このレシピに関連する消費材

鶏肉ササミ160g 本体 425円(税込459円)

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