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２種の彩りおにぎらず

チキンピラフを使ってカラフルに

材料

２人分／１人分：431kcal　塩分1.5g

★ グループ ★ あじハンバーグ 2個 ★ チキンピラフ 200g ★ 焼伊勢のり 1枚
● グループ ★ 卵 1個 ★ 人参 15g ★ 白だし小さじ1 ★ 素精糖小さじ1 ★ 紅鮭ほぐし大さじ1 ★ 小松菜 30g ★ 焼伊勢のり 1枚 ★ 温かいご飯 200g

つくり方

調理時間20分

1 【「あじハンバーグのおにぎらず」を作る（★の材料）】あじハンバーグは包材の表示通りにフライパンで焼く。チキンピラフは包材の表示通り、電子レンジで加熱する。
2 ラップを広げてのりをのせ、中央に半量のチキンピラフを広げる。ハンバーグを並べ、残りのチキンピラフをのせて広げる。のりの四隅を中央に折りたたみ、ラップでしっかり包んで、ラップごと半分に切る。
3 【「厚焼き卵と紅鮭ほぐしのおにぎらず」を作る（●の材料）】人参はスライサーで薄くスライスする。10×10cm程度の小さな耐熱容器に卵、人参、白だし、素精糖を混ぜ合わせ、電子レンジで2分加熱して厚焼き卵を作る。小松菜はゆでて水気を絞り、3cm長さに切る。
4 ラップを広げてのりをのせ、中央にご飯の半量を広げる。厚焼き卵、紅鮭ほぐし、小松菜の順にのせ、残りのご飯をのせて広げる。のりの四隅を中央に折りたたみ、ラップでしっかり包んで、ラップごと半分に切る。

コツ・ポイント

あじハンバーグの代わりにミニハンバーグやチキンナゲットを使うのもおすすめです。

このレシピで使われている消費材

注文番号:000474 主な配達日6月15日～6月20日

アレルゲン
卵・麦・豆

あじハンバーグ

２５ｇ×８

真あじの落し身に調味料を加え、一口サイズにしたハンバーグ。子どもに食べやすい形で、お弁当にも。

本体 380円

(税込410円)

注文番号:000491 主な配達日6月15日～6月20日

アレルゲン
麦・豆・鶏

チキンピラフ

５００ｇ

生活クラブ指定米と、丹精國鶏など主な原料は提携生産者のものを使っています。

本体 498円

(税込538円)

注文番号:000641 主な配達日6月15日～6月20日

アレルゲン
(えび)・(かに)

焼伊勢のり

板のり１０枚

風味のよさに定評のある消費材の伊勢のりを、すぐ使える焼きのりに加工。出荷にあわせて焼いています。

本体 795円

(税込859円)

注文番号:000178 主な配達日6月15日～6月20日

人参500g

５００ｇ（１本６０ｇ以上）

野菜の中でもカロテンが特に多く含まれています。カロテンには、抗酸化作用があると言われています。「土付き」または「洗い」で供給します。

本体 234円

(税込253円)

注文番号:000608 主な配達日6月15日～6月20日

アレルゲン
麦・豆

白だし360ml

３６０ｍｌ

かつお節・昆布・椎茸のだしを丸大豆うすくち醤油、みりん風醸造調味料などで味付けました。素材の色を生かす料理に。7倍濃縮。

本体 575円

(税込621円)

注文番号:000611 主な配達日6月15日～6月20日

素精糖

７５０ｇ

沖縄県産のサトウキビが原料です。サトウキビを搾汁して粗糖を作り、蜜分を調整してから温風で乾燥させました。精製を抑えた製法のため、サトウキビの香りと風味が活きています。精製法が異なる三温糖に比べ、原料由来のカリウム、カルシウム、マグネシウムなどのミネラル分を多く残しています。

本体 465円

(税込502円)

予約価格 454円

(税込490円)

注文番号:000361 主な配達日6月15日～6月20日

庄内遊YOU米　5kg

５ｋｇ

6月1回から6月4回までの価格は7月価格に対し153円引き。山形県庄内平野の北端、鳥海山のふもと遊佐で生産者と生活クラブが共同開発して作り上げたお米。遊佐町共同開発米部会の生産者が栽培しました。山形95号【共同開発米基金】生活クラブは「共同開発米事業」の安定と推進を図るために、山形県遊佐の生産者とともに基金の積立てを行っています。基金は自然災害への対策、減農薬やコスト削減の農法開発、奨励などに使用されます。庄内遊YOU米5kgは16円、3kgは10円、無洗米5kgは17円、3kgは10円、2kgは7円、玄米5kgは15円、3kgは9円、胚芽精米5kgは16円、2kgは6円、庄内ササニシキ5kgは16円、3kgは10円、とことん共生米5kgは23円、玄米2kgは9円を購入価格にプラスして積立てに参加しています｡

本体 4,070円
(税込4,396円)