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ネバネバ野菜のさっぱりスープ
ミニトマトの色味と甘みがアクセント
材料
２人分／１人分：31kcal 塩分：1.7g
- モロヘイヤ 50g
- オクラ 4本（28ｇ）
- ミニトマト 2個（26ｇ）
- 真塩 小さじ1/2
- ★ グループ ★ 顆粒和食だし 小さじ1 ★ 酒 大さじ1 ★ 丸大豆醤油 小さじ1
つくり方
調理時間10分
- 1 オクラはガクの周りをむき、板ずり（分量外の塩使用）をして小口切りにする。モロヘイヤは葉をちぎり、茎は3cm長さに切る。ミニトマトはヘタを除いて半分に切る。
- 2 鍋に水2カップ、★ 、モロヘイヤの茎を入れて火にかける。沸騰したらオクラ、モロヘイヤの葉、ミニトマトを加えてひと煮立ちさせ、火を止める。真塩で味をととのえ、器に盛る。
このレシピで使われている消費材
(74)
件のレビュー
注文番号:000592
主な配達日7月13日～7月18日
| アレルゲン |
|---|
| 麦・豆 |
丸大豆醤油900ml
９００ｍｌ
大豆を丸ごと使い、杉の木桶で一年間天然醸造した風味豊かな醤油です。原料の大豆は国産を30％使用しています。残りの中国産大豆は、組合員が現地まで行き栽培方法を確認したJAS有機認証のものです。原料の小麦は国産。開封後は要冷蔵。原料の中国産大豆使用の経過は消費材Q＆Aで確認できます。
本体
508円
(税込549円)
予約価格
498円
(税込538円)
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