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ネバネバ野菜のさっぱりスープ
ミニトマトの色味と甘みがアクセント
材料
２人分／１人分：31kcal 塩分：1.7g
- モロヘイヤ 50g
- オクラ 4本（28ｇ）
- ミニトマト 2個（26ｇ）
- 真塩 小さじ1/2
- ★ グループ ★ 顆粒和食だし 小さじ1 ★ 酒 大さじ1 ★ 丸大豆醤油 小さじ1
つくり方
調理時間10分
- 1 オクラはガクの周りをむき、板ずり（分量外の塩使用）をして小口切りにする。モロヘイヤは葉をちぎり、茎は3cm長さに切る。ミニトマトはヘタを除いて半分に切る。
- 2 鍋に水2カップ、★ 、モロヘイヤの茎を入れて火にかける。沸騰したらオクラ、モロヘイヤの葉、ミニトマトを加えてひと煮立ちさせ、火を止める。真塩で味をととのえ、器に盛る。
このレシピで使われている消費材
(16)
件のレビュー
注文番号:000628
主な配達日1月5日～1月10日
| アレルゲン |
|---|
| (卵)・乳・(麦)・(落)・(えび)・(かに)・さば・魚 |
素材まるごと顆粒和食だし
９０ｇ
消費材のだし素材（鰹節、さば節、乾しいたけ、昆布）を微粉末状にし、魚醤・酵母エキスを加えて作りました。原料等の高騰を受け価格を変更します。
本体
650円
(税込702円)
(62)
件のレビュー
注文番号:000579
主な配達日1月5日～1月10日
| アレルゲン |
|---|
| 麦・豆 |
丸大豆醤油900ml
９００ｍｌ
大豆を丸ごと使い、杉の木桶で一年間天然醸造した風味豊かな醤油です。原料の大豆は国産を30％使用しています。残りの中国産大豆は、組合員が現地まで行き栽培方法を確認したJAS有機認証のものです。原料の小麦は国産。開封後は要冷蔵。原料の中国産大豆使用の経過は消費材Q＆Aで確認できます。
本体
508円
(税込549円)
予約価格
498円
(税込538円)
このレシピに関連する消費材
-
米だけで仕込んだ料理酒 英君
本体 1,030円(税込1,133円)
