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5月2回 D週
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節分汁

完成写真

いつもの豚汁に、大豆ドライパック缶を加えるだけ

材料

4人分/1人分:165kcal 塩分1.7g

  • 大豆ドライパック缶 135g
  • 大根 1/4本(500g)
  • 人参 1/2本(90g)
  • ごぼう 1/3本(60g)
  • 豚肉切り落とし 100g
  • ごま油 小さじ1
  • 国産十割こうじみそ 大さじ3
  • 長ねぎ(小口切り) 50g

つくり方

調理時間30分※

  • 1 大根と人参は1cm角のさいの目切りにする。ごぼうは水洗いして5mm厚さの輪切りにし、水にさらす。豚肉は解凍し、2cm幅に切る。
  • 2 鍋にごま油を熱し、豚肉を入れて炒める。肉の色が変わったら、水2と1/2カップ、①の野菜、大豆を加えて煮る。煮立ったらみそ半量を溶き入れ、弱火で7分ほど煮る。残りのみそを溶き入れ、長ねぎを加える。

コツ・ポイント

具は同じ大きさにカットすると均一に火が入る。豚汁は味噌の味を野菜に含ませたいので、味噌を2回に分けて入れる。また香りも良く仕上がる。 ※調理時間は解凍時間を除く

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