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11月4回 B週
11月4回 B週
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11/18(月)11/23(土)
配達予定
11/25(月)11/30(土)
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里芋サラダ

完成写真

万能つゆとすりごまで和風仕立てに

材料

2人分/1人分:196kcal 塩分0.8g

  • 里芋 5個(300g)
  • きゅうり 1/2本(50g)
  • スライスロースハム 2枚
  • 万能つゆ 小さじ2
  • グループ すりごま(白) 小さじ2 マヨネーズ 大さじ1と1/2 こしょう 少々

つくり方

調理時間20分

  • 1 里芋は水洗いして濡れたまま耐熱皿に並べ、ラップをかけて電子レンジで7分加熱する。熱いうちに皮をむき、ボウルに入れてフォークで粗くつぶす。万能つゆを加えて混ぜ、粗熱を取る。
  • 2 きゅうりは薄い小口切りにして真塩少々(分量外)をふり、しんなりしたら水分を絞る。ロースハムは1cm角に切る。
  • 3 ①に②と★を加えて混ぜる。

コツ・ポイント

里芋は濡れたまま電子レンジにかけることで皮がむきやすくなり、加熱もできてラクです。

このレシピで使われている消費材

注文番号:000251
1kg(1個30g以上)
本体388円(税込419円)
注文番号:000259
3本
本体214円(税込231円)
星四つ 3件のレビュー
注文番号:000414
90g
本体345円(税込373円)
アレルゲン (卵)・乳・(麦)・(牛)・(豆)・豚・(魚)
星五つ 2件のレビュー
注文番号:000595
500ml
本体398円(税込430円)
アレルゲン 麦・さば・豆
注文番号:000625
90g
本体229円(税込247円)
アレルゲン ごま
星五つ 2件のレビュー
注文番号:000609
310g
本体395円(税込427円)
アレルゲン 卵・りんご
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