つくり方

調理時間15分※

• 1 えびは包材の表示通りに解凍し、尾を残して殻をむく。ようじで背ワタを取り除き、流水で洗う。キッチンペーパーで水気を拭き、真塩、こしょうをふる。ブロッコリーは小房に分けて下ゆでする。
• 2 えびに片栗粉をまぶす。フライパンにごま油を1～2cmの深さに注いで熱し、えびを並べ入れて揚げ焼きにする。
• 3 ボウルにマヨネーズとケチャップを入れて混ぜ、②とブロッコリーを加えて和える。
• 4 器にサニーレタスを敷いて③を盛り、レモンを添える。

コツ・ポイント

生活クラブのえび「エコシュリンプ」と「ファーマーズシュリンプ」は、どちらもブラックタイガーです。サンドウィッチの具材にしたり、サラダ風に野菜を添えて盛りつけるのもおすすめです。　※調理時間は解凍時間を除く

このレシピで使われている消費材

(10) 件のレビュー

注文番号:558141 主な配達日4月29日～5月4日

真塩（ましお）

１ｋｇ

メキシコやオーストラリアから輸入した天日塩を沖縄の海水で溶かしてじっくりと煮詰め、再結晶させて作りました。塩化ナトリウムは93％程度。海水由来のにがり成分が残っています。マイクロプラスチック残留検査を毎年実施し不検出を確認しています。

本体 315円

(税込340円)

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 かごへ

(51) 件のレビュー

注文番号:000167 主な配達日4月29日～5月4日

ブロッコリー1個

1個(花蕾直径10cm以上)

花蕾の大きさが直径10cm以下の場合、最低8cmまでのものを2株とします。一部葉付きブロッコリーを含みます。

本体 238円

(税込257円)

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 かごへ

(52) 件のレビュー

注文番号:000622 主な配達日4月29日～5月4日

アレルゲン
ごま

ごま油800g

８００ｇ

ごま特有の成分であるセサミンには高い抗酸化作用があると言われています。セサミンは安定性が高く、加熱しても壊れにくい特徴があります。

本体 1,820円

(税込1,966円)

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 かごへ

(3) 件のレビュー

注文番号:000675 主な配達日4月29日～5月4日

片栗粉

３００ｇ

北海道産の馬鈴薯でん粉が原料です。チャック付き袋入り。

本体 175円

(税込189円)

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 かごへ

(23) 件のレビュー

注文番号:000627 主な配達日4月29日～5月4日

アレルゲン
卵・りんご

マヨネーズ310gびん

３１０ｇ

提携生産者の卵黄とりんご酢（国産りんご使用）、純米酢を使用しました。なたね油は化学薬品を使わずに圧搾したものです。化学調味料不使用。まろやかでコクのある味わい。（製造：（株）パニーデリカ）

本体 522円

(税込564円)

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 かごへ

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(42) 件のレビュー

注文番号:000164 主な配達日4月29日～5月4日

サニーレタス1個

1個（200g以上）

カロテンや鉄を多く含み、苦味もソフトなので、サラダや肉を巻いたりと人気の品種です。

本体 188円

(税込203円)

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 かごへ

(25) 件のレビュー

注文番号:000121 主な配達日4月29日～5月4日

国産レモン500g

500g（3〜8個）

輸入物が大半を占める中で、国産にこだわり取組んでいます。抗酸化作用のあるビタミンCが豊富。

本体 398円

(税込430円)

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 かごへ

このレシピに関連する消費材

• 

  ファーマーズシュリンプ（L）200g 本体 1,175円(税込1,269円)