ミニトマトのカップオムレツ

お弁当にぴったりのカラフル惣菜

材料

底5.5cm×高さ2.5cmのアルミケース4個分／1個分：110kcal　塩分0.4g

ミニトマト 4個（52g）
ブロッコリー 1/4個（50g）
スライスベーコン 2枚
鶏卵 2個
バター適量
★ グループ ★ 牛乳大さじ1 ★ シュレッドチーズ 20ｇ ★ 真塩少々 ★ ホワイトペッパー少々

つくり方

調理時間15分

1 ミニトマトはヘタを除いて4等分に切る。ブロッコリーは小房に分けて塩ゆでにする。
2 ベーコンは1cm幅に切り、フライパンでサッと炒める。
3 ボウルに卵を溶きほぐし、★を入れて混ぜる。
4 アルミケースにバターを薄く塗り、①と②を入れて③を注ぎ、トースターで7分ほど焼く。

このレシピで使われている消費材

注文番号:000176 主な配達日1月5日～1月10日

ミニトマト150g

１５０ｇ（１個５〜３２ｇ）

ミニトマトは小さくても栄養たっぷりです。100g中のビタミンCは普通のトマトよりも豊富です。

本体 234円

(税込253円)

注文番号:000239 主な配達日1月5日～1月10日

アレルゲン
乳

牛乳900ml

９００ｍｌ

牛乳本来の風味やおいしさを壊さないために、殺菌温度を72℃15秒間にしたパスチャライズド牛乳。エサは牧草や干し草を基本に、遺伝子組み換えの混入を防ぐために分別した穀物も与えています。蓋に表示されている消費期限の読み方は消費材Q&Aから確認できます。【牛乳応援基金】持続可能な牛乳・乳製品の共同購入のため、飼料価格や生産費の高騰により経営的困難に直面している酪農家などの支援に用いられます。1本あたり2円を表示価格にプラスして積立てに参加します。

本体 266円

(税込287円)