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やきとりの三色丼
小松菜の緑が映える一品料理
材料
4人分／1人分：545kcal 塩分1.7g
- 小松菜 250ｇ
- 鶏卵 3個
- なたね油 大さじ1/2
- やきとりセット 1袋
- 温かいご飯 720ｇ
- ★ グループ ★ 皮むきいりゴマ 小さじ1 ★ 真塩 小さじ1/3 ★ ごま油 大さじ1/2
- ● グループ ★ 真塩 ひとつまみ ★ 酒 小さじ1 ★ 素精糖 小さじ1
つくり方
調理時間20分
- 1 小松菜は塩ゆでにして4cm長さに切り、★で和える。
- 2 ボウルに卵を溶いて●を混ぜる。フライパンになたね油を熱し、炒り卵を作る。
- 3 やきとりセットは表示通りに温め、串からはずす。
- 4 器にご飯を盛り、１、２、３をのせる。
このレシピで使われている消費材
(12)
件のレビュー
注文番号:000637
主な配達日12月22日～12月27日
| アレルゲン |
|---|
| ごま |
皮むきいりごま200g
２００ｇ
皮をむいて栄養を吸収しやすくしました。便利なチャック付袋入り。皮は薬品を使わずに物理的方法で取り除いた後、焙煎しています。
本体
390円
(税込421円)
(13)
件のレビュー
注文番号:000594
主な配達日12月22日～12月27日
国産ブレンドなたね油丸缶
６００ｇ
国産ナタネと遺伝子組み換え混入防止管理済のオーストラリア産ナタネを原料とする油を3：7の割合でブレンドしています。化学薬品を使わず「圧搾」と「湯洗い洗浄法」で製造しています。
本体
732円
(税込791円)
予約価格
718円
(税込775円)
このレシピに関連する消費材
-
やきとりセット
本体 1,056円(税込1,140円)
