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12月2回 B週
12月2回 B週
注文締切
12/2(月)～12/7(土)
配達予定
12/9(月)～12/14(土)
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やきとりの三色丼

完成写真

小松菜の緑が映える一品料理

材料

4人分／1人分：545kcal　塩分1.7g

  • 小松菜 250ｇ
  • 鶏卵 3個
  • なたね油 大さじ1/2
  • やきとりセット 1袋
  • 温かいご飯 720ｇ
  • ★ グループ ★ 皮むきいりゴマ 小さじ1 ★ 真塩 小さじ1/3 ★ ごま油 大さじ1/2
  • ● グループ ★ 真塩 ひとつまみ ★ 酒 小さじ1 ★ 素精糖 小さじ1

つくり方

調理時間20分

  • 1 小松菜は塩ゆでにして4cm長さに切り、★で和える。
  • 2 ボウルに卵を溶いて●を混ぜる。フライパンになたね油を熱し、炒り卵を作る。
  • 3 やきとりセットは表示通りに温め、串からはずす。
  • 4 器にご飯を盛り、１、２、３をのせる。

このレシピで使われている消費材

エルズ選定品
星五つ (10) 件のレビュー
注文番号:232963 主な配達日12月9日～12月14日
真塩（ましお）
真塩（ましお）
１ｋｇ

メキシコやオーストラリアから輸入した天日塩を沖縄の海水で溶かしてじっくりと煮詰め、再結晶させて作りました。塩化ナトリウムは93％程度。海水由来のにがり成分が残っています。マイクロプラスチック残留検査を毎年実施し不検出を確認しています。

本体 315円
(税込340円)
エルズ選定品
星四つ (36) 件のレビュー
注文番号:000661 主な配達日12月9日～12月14日
素精糖
素精糖
７５０ｇ

沖縄県産のサトウキビが原料です。サトウキビを搾汁して粗糖を作り、蜜分を調整してから温風で乾燥させました。精製を抑えた製法のため、サトウキビの香りと風味が活きています。精製法が異なる三温糖に比べ、原料由来のカリウム、カルシウム、マグネシウムなどのミネラル分を多く残しています。

本体 465円
(税込502円)
冷凍品 調理法　レンジ 遺伝子組み換え混入防止管理済
星四つ (18) 件のレビュー
注文番号:000593 主な配達日12月9日～12月14日
やきとりセット
アレルゲン
卵・(乳)・麦・豆・鶏
やきとりセット
３０ｇ×１０（モモ４、むね３、つくね３）

丹精國鶏を醤油ベースのタレで焼きました。レンジで温めるだけ。

本体 1,035円
(税込1,118円)
星四つ (11) 件のレビュー
注文番号:000692 主な配達日12月9日～12月14日
皮むきいりごま200g
アレルゲン
ごま
皮むきいりごま200g
２００ｇ

皮をむいて栄養を吸収しやすくしました。便利なチャック付袋入り。皮は薬品を使わずに物理的方法で取り除いた後、焙煎しています。

本体 390円
(税込421円)
星四つ (12) 件のレビュー
注文番号:000461 主な配達日12月9日～12月14日
那須山麓米5kg
那須山麓米5kg
５ｋｇ

栃木県北端の那須連山のふもとで、生産者グループ「どではら会」が栽培しています。なすひかり

本体 2,430円
(税込2,624円)
エルズ選定品 遺伝子組み換え混入防止管理済
星四つ (10) 件のレビュー
注文番号:000663 主な配達日12月9日～12月14日
国産ブレンドなたね油丸缶
国産ブレンドなたね油丸缶
６００ｇ

国産ナタネと遺伝子組み換え混入防止管理済のオーストラリア産ナタネを原料とする油を3：7の割合でブレンドしています。化学薬品を使わず「圧搾」と「湯洗い洗浄法」で製造しています。

本体 732円
(税込791円)

このレシピに関連する消費材

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