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チーズたっぷり鶏ひき肉の簡単ミートボール
カルシウムとたんぱく質を一緒に
材料
4人分／1人分：251kcal 塩分1.9g
- 鶏肉ミンチ・バラ凍結 ３５０ｇ
- 長ねぎ １/2本（80ｇ）
- 玉ねぎ 1/2個（１００ｇ）
- にんにく １片（５ｇ）
- 大葉 8枚（４ｇ）
- 真塩 小さじ１/3
- 国産ホールトマトカット ２缶（460ｇ）
- 水 １と１/４カップ
- こしょう 少々
- 真塩 小さじ１/４
- ミックスチーズ ５０ｇ
つくり方
調理時間30分
- 1 長ねぎ、玉ねぎ、にんにくはみじん切り、大葉はせん切りと色紙切り（1枚分）にする。
- 2 ボールに鶏肉ミンチ、長ねぎ、真塩小さじ1/3を入れ、粘り気が出るまでよく混ぜ合わる。せん切りにした大葉を加え、さっと混ぜ合わせる。
- 3 鍋にトマト缶、水、玉ねぎ、にんにくを入れて火にかける。
- 4 煮立ったら２をスプーンで丸めて落とす。ふたをして２０分ほど煮る。
- 5 ふたを取り、真塩とこしょうで味を整える。ミックスチーズを全体に散らしてふたをし、チーズが溶けるまで５分ほど蒸し、最後に色紙切りにした大葉を散らす。
このレシピで使われている消費材
(12)
件のレビュー
注文番号:000327
主な配達日6月15日～6月20日
| アレルゲン |
|---|
| (牛)・鶏・(豚) |
鶏肉ミンチ・バラ凍結350g（全農チキン）
３５０ｇ
皮ごとミンチしています。ムネ肉が中心。そぼろに、餃子などに。【鶏肉の特徴】国産鶏種の「丹精國鶏」です。エサは遺伝子組み換えの混入を防ぐために分別した穀物や、国産飼料用米を与えています。原則として抗菌性物質を与えずに育てています。
本体
735円
(税込794円)
予約価格
718円
(税込775円)
