つくり方

調理時間20分

• 1 人参はいちょう切り、玉ねぎは薄切り、馬鈴薯は1cmの角切りにする。ぶなしめじは根元の硬い部分を切り小房に分ける。
• 2 ほうれん草はゆでて水にさらし、水気を絞って3cm長さに切る。
• 3 鍋になたね油と凍ったままの鶏肉を入れて火にかけ、肉の色が変わったら①を加えて炒める。全体に油がまわったら、だし汁を加えて5～6分煮る。
• 4 味噌を溶かし入れ、牛乳を加えてひと煮立ちさせる。ほうれん草を加えて火を止める。

コツ・ポイント

●味噌汁とミルクスープの中間のような新鮮な味わい。牛乳を飲む代わりに朝食の一品にしても。

このレシピで使われている消費材

(9) 件のレビュー

注文番号:000198 主な配達日4月14日～4月19日

ぶなしめじ200g

２００ｇ

味にくせがなく和洋中の色々な料理に利用できます。歯触りのよさが特徴です。

本体 168円

(税込181円)

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 かごへ

(22) 件のレビュー

注文番号:000152 主な配達日4月14日～4月19日

あっぱれ育ちほうれん草200g

200ｇ

畑へ種をまいた後、または苗を植えた後から収穫するまでの間、化学合成農薬や化学肥料を使用してないで育てました。造血作用のある鉄と葉酸、鉄の吸収を助けるビタミンC、抗酸化作用があると言われるカロテンなどが豊富。葉茎の長さは20〜35cmが目安です。

本体 238円

(税込257円)

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 かごへ

(101) 件のレビュー

注文番号:000239 主な配達日4月14日～4月19日

アレルゲン
乳

牛乳900ml

９００ｍｌ

牛乳本来の風味やおいしさを壊さないために、殺菌温度を72℃15秒間にしたパスチャライズド牛乳。エサは牧草や干し草を基本に、遺伝子組み換えの混入を防ぐために分別した穀物も与えています。蓋に表示されている消費期限の読み方は消費材Q&Aから確認できます。【牛乳応援基金】持続可能な牛乳・乳製品の共同購入のため、飼料価格や生産費の高騰により経営的困難に直面している酪農家などの支援に用いられます。1本あたり2円を表示価格にプラスして積立てに参加します。

本体 266円

(税込287円)

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 かごへ

よやくらぶに登録

予約価格 256円

(税込276円)

(10) 件のレビュー

注文番号:000622 主な配達日4月14日～4月19日

国産ブレンドなたね油丸缶

６００ｇ

国産ナタネと遺伝子組み換え混入防止管理済のオーストラリア産ナタネを原料とする油を3：7の割合でブレンドしています。化学薬品を使わず「圧搾」と「湯洗い洗浄法」で製造しています。

本体 732円

(税込791円)

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 かごへ

よやくらぶに登録

予約価格 718円

(税込775円)

このレシピに関連する消費材

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  鶏肉モモ角切り300g（全農チキン） 本体 715円(税込772円)
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  国産十割こうじみそ・カップ 本体 375円(税込405円)