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1月3回 A週
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注文番号:242756
 主な配達日1/26(月)～1/31(土)

長生きたまご

たまごは筋肉と脳に効くスーパーフード!
筋肉維持に効くアミノ酸「BCAA」と脳ではたらく栄養素が豊富なたまごは、低栄養・骨折・認知症を防ぐ超優良たんぱく質。1日4個以上毎日たまごを食べ、たまごをこよなく愛する鎌田實医師おすすめの食べ方を公開します。　【本書の内容】●「長生きたまご」と呼ぶにはワケがあります! ●毎日「プラス1個」できる! 鎌田式・たまごの食べ方 ●「長生きたまご」的プチ運動 ●ウォーキングより断然「筋トレ」 ●運動とたんぱく質で筋肉はどうつくられる? 他　※効果には個人差があります。
●鎌田實 著●サンマーク出版（2024年10月）●21×14.8cm/127頁●定価1,400円（税込1,540円）
本体 1,260 円(税込1,386円)
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たまごは筋肉と脳に効くスーパーフード!
筋肉維持に効くアミノ酸「BCAA」と脳ではたらく栄養素が豊富なたまごは、低栄養・骨折・認知症を防ぐ超優良たんぱく質。1日4個以上毎日たまごを食べ、たまごをこよなく愛する鎌田實医師おすすめの食べ方を公開します。　【本書の内容】●「長生きたまご」と呼ぶにはワケがあります! ●毎日「プラス1個」できる! 鎌田式・たまごの食べ方 ●「長生きたまご」的プチ運動 ●ウォーキングより断然「筋トレ」 ●運動とたんぱく質で筋肉はどうつくられる? 他　※効果には個人差があります。
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