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11月2回 B週
11月2回 B週
注文締切
11/2(月)~11/7(土)
配達予定
11/9(月)~11/14(土)
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注文番号:260959
主な配達日11/16(月)~11/21(土)

80歳、村上祥子さんの元気の秘訣は超かんたんレンチンごはん

健康の決め手は、長生き調味料と電子レンジ!
足腰の衰えなどによるシニアの不調を解決するポイントは、たんぱく質とカルシウム。ただし、どんな栄養も摂取しただけでは体にうまく活用されません。調理に加えるだけで、必要な栄養の吸収をサポートする手作りの「長生き調味料」8種と、レンチンで手間なく栄養を丸ごと摂取できるレシピを伝授。
●村上祥子 著●世界文化社(2021年9月)●25.7×18.2cm/112頁●定価1,600円(税込1,760円)
本体 1,440 円(税込1,584円)
数量
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