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11月1回 A週
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10/28(月)～11/2(土)
配達予定
11/4(月)～11/9(土)
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注文番号:671355
 主な配達日11/11(月)～11/16(土)

ズボラ筋を目覚めさせる！　腰痛を治す1分体操

ズボラ筋を働かせるだけで腰痛が消える!
腰痛の根本原因となっている「ズボラ筋」（怠けたインナーマッスル）が正しく動くように、ズボラ筋を目覚めさせる1分体操を紹介。また、痛み発生テストや、痛みに合った体操も紹介。痛みの改善に効果があるだけでなく、将来的な腰痛予防にもつながる一冊です! 　※効果には個人差があります。
●金岡恒治 監修●宝島社（2024年7月）●29.7×21cm/79頁●定価1,000円（税込1,100円）
本体 900 円(税込990円)
数量
ズボラ筋を働かせるだけで腰痛が消える!
腰痛の根本原因となっている「ズボラ筋」（怠けたインナーマッスル）が正しく動くように、ズボラ筋を目覚めさせる1分体操を紹介。また、痛み発生テストや、痛みに合った体操も紹介。痛みの改善に効果があるだけでなく、将来的な腰痛予防にもつながる一冊です! 　※効果には個人差があります。
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