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ねばとろスタミナ牛丼

暑い時期にもするっと食べられるスタミナ丼

材料

4人分／１人分：668kcal　塩分1.9g

冷凍牛丼用スライス(バラ) 280g
長いもおくらミックス 1袋(150g)
玉ねぎ 3/4個(150g)
温かいご飯 720g
温泉たまご 4個
★ グループ ★ 万能つゆ 1/2カップ ★ 素精糖大さじ1

つくり方

調理時間15分※

1 冷凍牛肉と長いもおくらミックスは解凍する。玉ねぎは薄切りにする。
2 鍋に★、水1カップ、①の玉ねぎを入れて火にかける。ひと煮立ちしたら①の牛肉を加えて弱火で5分ほど煮る。
3 器にご飯を盛り、②をかける。①の長いもおくらミックスと温泉たまごをのせる。

コツ・ポイント

※調理時間は解凍時間を除く

このレシピで使われている消費材

注文番号:000338 主な配達日10月19日～10月24日

アレルゲン
牛

冷凍牛丼用スライス（バラ）280g

２８０ｇ

バラ肉を牛丼などに適した約1.4mm厚にスライス。【牛肉の特徴】エサの牧草や干し草は北海道内で自給し、肥育期に与える配合飼料のトウモロコシは遺伝子組み換えの混入を防ぐために分別したものです。生後10ヶ月以降は抗菌性物質不使用。

本体 1,086円

(税込1,173円)

注文番号:000667 主な配達日10月19日～10月24日

アレルゲン
山芋

長いもおくらミックス

１５０ｇ

北海道産の長いもと国産のおくらを合わせた冷凍野菜。冷蔵庫で自然解凍または流水解凍し、ポン酢などをかけるだけで手軽な1品に。

本体 414円

(税込447円)

注文番号:000605 主な配達日10月19日～10月24日

アレルゲン
麦・さば・豆

万能つゆ500ml

５００ｍｌ

消費材の丸大豆醤油とみりん風醸造調味料をベースにつくった汎用性の高いつゆです。希釈タイプ。化学調味料は不使用。組合員が開発に参加し、味の調整のために酵母エキスの使用を決めました。酵母エキスは酵母そのもの、または酵母を酵素で分解してつくる天然成分で、食品添加物ではありません。

本体 515円

(税込556円)

予約価格 504円

(税込544円)

注文番号:000610 主な配達日10月19日～10月24日

素精糖

７５０ｇ

沖縄県産のサトウキビが原料です。サトウキビを搾汁して粗糖を作り、蜜分を調整してから温風で乾燥させました。精製を抑えた製法のため、サトウキビの香りと風味が活きています。精製法が異なる三温糖に比べ、原料由来のカリウム、カルシウム、マグネシウムなどのミネラル分を多く残しています。

本体 465円

(税込502円)

予約価格 454円

(税込490円)

注文番号:000370 主な配達日10月19日～10月24日

那須山麓米5kg

５ｋｇ

栃木県北端の那須連山のふもとで、生産者グループ「どではら会」が栽培しています。なすひかり

本体 4,176円

(税込4,510円)

予約価格 4,050円

(税込4,374円)

注文番号:000247 主な配達日10月19日～10月24日

ごとうさくら（殻が淡色）、またはごとうもみじ（殻が茶色）使用

アレルゲン
卵

温泉たまご

６個入（タレなし）

国産鶏種「さくら」または「もみじ」の卵を、温泉たまごにしました。消費材の鶏卵を安曇野穂高温泉郷の源泉を使用。醤油や白だしなど好みの味付けでどうぞ。サラダやうどん、そば、カレー、丼物などのトッピングにも便利です。S〜MSサイズ（46-58g）とやや小ぶりです。班の還元対象外です。

本体 320円

(税込346円)

このレシピに関連する消費材

はればれ育ち玉ねぎ700g 本体 244円(税込264円)

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