つくり方

調理時間25分※

• 1 えびは解凍して水気を拭き取り、真塩ひとつまみとこしょうをふる。フライパンにバター5gを熱し、えびを入れて2分ほど炒めたらいったん取り出す。
• 2 ①のフライパンにバター10gを熱し、ご飯を入れてほぐしながら炒める。真塩ひとつまみをふり、全体を混ぜる。
• 3 鍋に牛乳を入れて沸騰しない程度に温める。ホワイトルウフレークを加え、泡立て器で混ぜて溶かす。①を加え、サッと和えて火を止める。
• 4 耐熱皿にバター(分量外)を薄くぬり、②、③、ミックスチーズの順にのせてトースターで10分ほど焼く。焼き目がついたら取り出し、好みでパセリをふる。

コツ・ポイント

生活クラブのえび「エコシュリンプ」と「ファーマーズシュリンプ」は、どちらもブラックタイガーです。　※調理時間は解凍時間を除く

このレシピで使われている消費材

(15) 件のレビュー

注文番号:000369 主な配達日6月29日～7月4日

那須山麓米5kg

５ｋｇ

栃木県北端の那須連山のふもとで、生産者グループ「どではら会」が栽培しています。なすひかり

本体 4,176円

(税込4,510円)

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 かごへ

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予約価格 4,050円

(税込4,374円)

(120) 件のレビュー

注文番号:000239 主な配達日6月29日～7月4日

アレルゲン
乳

牛乳900ml

９００ｍｌ

牛乳本来の風味やおいしさを壊さないために、殺菌温度を72℃15秒間にしたパスチャライズド牛乳。エサは牧草や干し草を基本に、遺伝子組み換えの混入を防ぐために分別した穀物も与えています。蓋に表示されている消費期限の読み方は消費材Q&Aから確認できます。

本体 315円

(税込340円)

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 かごへ

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予約価格 268円

(税込289円)

(40) 件のレビュー

注文番号:000260 主な配達日6月29日～7月4日

アレルゲン
乳

ミックスチーズ

３００ｇ

加熱調理用。発酵調整剤不使用のニュージーランド産ナチュラルチーズを2種類ブレンド。（製造：デイリー・プロダクツ・ソリューション（株）横浜工場）

本体 917円

(税込990円)

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 かごへ

(9) 件のレビュー

注文番号:000193 主な配達日6月29日～7月4日

パセリ50g

５０ｇ

洗って葉の部分を冷凍庫で保存し、使いたいときに揉んでスープの薬味やパスタ、オムレツなどに利用すると便利。

本体 174円

(税込188円)

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 かごへ

このレシピに関連する消費材

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  全酪連バター 本体 569円(税込615円)
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  エコシュリンプむき身 本体 1,380円(税込1,490円)
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  ホワイトルウ　フレーク 本体 417円(税込450円)