つくり方

調理時間15分※

• 1 にしんは解凍する。
• 2 トマトは約8mm角に切る。
• 3 ボウルに★と②のトマトを入れて混ぜ合わせる。
• 4 フライパンにオリーブオイル小さじ2とにんにくを入れ、火にかける。香りが出てきたら①を皮目を下にして並べ入れ、4分ほど焼く。焼き色がついたら裏返し、3分ほど焼く。
• 5 器に盛って③のソースをかけ、好みでセルフィーユを添える。

コツ・ポイント

にしんは小骨が残っている場合があるので、食べる際は注意してください。　※調理時間は解凍時間を除く

このレシピで使われている消費材

(26) 件のレビュー

注文番号:000174 主な配達日2月3日～2月8日

トマト500g（加温栽培品）

５００ｇ

ビタミンCやカロテン、カリウム、うま味成分のグルタミン酸を含みます。1玉70g以上500g未満のものをお届け。

本体 418円

(税込451円)

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 かごへ

(5) 件のレビュー

注文番号:000602 主な配達日2月3日～2月8日

純米酢

５００ｍｌ

国産米100％使用。独自の酢酸菌で風味豊かに仕上げました。深い酸味と香りが特徴。和風料理に適しています。

本体 268円

(税込289円)

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 かごへ

(36) 件のレビュー

注文番号:236926 主な配達日2月3日～2月8日

にんにく200g

２００ｇ（１個球径４．０ｃｍ以上）

にんにくには抗菌作用があると言われ薬味としても活用できます。皮の一部が紫色になっているものはアントシアニンによるもので、品質に問題はありません。

本体 618円

(税込667円)

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 かごへ

このレシピに関連する消費材

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  ギリシャ産エキストラバージンオリーブオイル450g 本体 1,948円(税込2,104円)
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