つくり方

調理時間15分※

• 1 にしんは解凍する。
• 2 トマトは約8mm角に切る。
• 3 ボウルに★と②のトマトを入れて混ぜ合わせる。
• 4 フライパンにオリーブオイル小さじ2とにんにくを入れ、火にかける。香りが出てきたら①を皮目を下にして並べ入れ、4分ほど焼く。焼き色がついたら裏返し、3分ほど焼く。
• 5 器に盛って③のソースをかけ、好みでセルフィーユを添える。

コツ・ポイント

にしんは小骨が残っている場合があるので、食べる際は注意してください。　※調理時間は解凍時間を除く

このレシピで使われている消費材

(26) 件のレビュー

注文番号:000181 主な配達日11月4日～11月9日

トマト500g（加温栽培品）

５００ｇ

ビタミンCやカロテン、カリウム、うま味成分のグルタミン酸を含みます。1玉70g以上500g未満のものをお届け。

本体 548円

(税込592円)

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 かごへ

(5) 件のレビュー

注文番号:000614 主な配達日11月4日～11月9日

純米酢

５００ｍｌ

国産米100％使用。独自の酢酸菌で風味豊かに仕上げました。深い酸味と香りが特徴。和風料理に適しています。原料等の値上げを受け価格を変更します。

本体 268円

(税込289円)

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 かごへ

(43) 件のレビュー

注文番号:000630 主な配達日11月4日～11月9日

ギリシャ産エキストラバージンオリーブオイル450g

４５０ｇ

収穫後まだみずみずしいうちに、化学的処理をしないで果実を搾って濾しただけのエキストラバージンオイル。ギリシャ産。パスタやマリネ、ドレッシング、アヒージョなどいろいろな料理に使えます。【開封方法】①矢印先端部分のツマミを垂直に引き上げる。②親指を缶のフタにあて、人指し指をツマミのリングに通して、左右にねじらず垂直にキャップを引き上げる。③人指し指をリングに通した状態のまま、キャップを反時計回りにまわして開封する。利用促進のため10月5回価格に対し106円引き。

本体 1,850円

(税込1,998円)

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 かごへ

(43) 件のレビュー

注文番号:000630 主な配達日11月4日～11月9日

ギリシャ産エキストラバージンオリーブオイル450g

４５０ｇ

収穫後まだみずみずしいうちに、化学的処理をしないで果実を搾って濾しただけのエキストラバージンオイル。ギリシャ産。パスタやマリネ、ドレッシング、アヒージョなどいろいろな料理に使えます。【開封方法】①矢印先端部分のツマミを垂直に引き上げる。②親指を缶のフタにあて、人指し指をツマミのリングに通して、左右にねじらず垂直にキャップを引き上げる。③人指し指をリングに通した状態のまま、キャップを反時計回りにまわして開封する。利用促進のため10月5回価格に対し106円引き。

本体 1,850円

(税込1,998円)

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 かごへ

(37) 件のレビュー

注文番号:000193 主な配達日11月4日～11月9日

にんにく200g

２００ｇ（１個球径４．０ｃｍ以上）

にんにくには抗菌作用があると言われ薬味としても活用できます。皮の一部が紫色になっているものはアントシアニンによるもので、品質に問題はありません。

本体 488円

(税込527円)

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 かごへ

このレシピに関連する消費材

• 

  香深産塩にしん切り身 本体 398円(税込430円)
• 

  

  ベトナム産ブラックペッパー（あらびき） 本体 322円(税込348円)