まろやか豆乳しゃぶしゃぶ
昆布だしの効いた豆乳で豚肉がまろやかに
材料
2人分/1人分:233kcal 塩分0.2g
- 豚肉モモスライス 240g
- みついし昆布 1枚(8g)
- 豆乳 1と1/2カップ
- ポン酢しょうゆ(ゆず) 適宜
- ★ グループ ★ 水菜 100g ★ ぶなしめじ 100g ★ 長ねぎ 1本(100g)
つくり方
調理時間10分
- 1 水菜は4cm長さに切る。ぶなしめじは石づきがあれば取り小房に分ける。長ねぎは斜め薄切りにする。豚肉は長さを半分に切る。
- 2 鍋に水1と1/2カップを入れ、昆布を加えて火にかける。沸騰したら弱火にして豆乳を加える。
- 3 ふつふつとしてきたら★を加え、豚肉を1枚ずつ広げて加え、色が変わり、火が通ったら引き上げる。器にとり、好みでポン酢しょうゆをつけて食べる。
コツ・ポイント
豆乳は沸騰させると分離してしまうので、豆乳を加えた後は強く煮立てないようにします。 昆布はそのまま食べられます。いったん取り出して、食べやすい大きさに切っても。
このレシピで使われている消費材
(5)
件のレビュー
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みついし昆布 本体 785円(税込848円)
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ポン酢しょうゆ(ゆず) 本体 498円(税込538円)
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ゆず香るさっぱりポン酢 本体 666円(税込719円)
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豚肉モモスライス220g 本体 562円(税込607円)