ミートボールでお手軽酢鶏

ミートボールと酢豚ソースでパパッとしっかりおかず
材料
3人分/1人分:251kcal 塩分1.9g
- ミートボール(プレーン) 1袋(195g)
- 玉ねぎ 1個(200g)
- ピーマン 2個(80g)
- 人参 120g
- なたね油 大さじ1
- 黒酢入り酢豚ソース 1袋(130g)
つくり方
調理時間20分
- 1 玉ねぎは1cm幅のくし形切り、ピーマンと人参は乱切りにする。人参は耐熱容器に入れてラップをかけ、電子レンジで3分ほど加熱する。
- 2 ミートボールは別の耐熱容器に入れてラップをかけ、電子レンジで4分ほど加熱する。
- 3 フライパンになたね油を熱し、①を炒める。玉ねぎが透き通ってきたら、②を加えてサッと炒め合わせる。全体に油がまわったら酢豚ソースを加え、全体にからめる。
このレシピで使われている消費材

国産ナタネと遺伝子組み換え混入防止管理済のオーストラリア産ナタネを原料とする油を3:7の割合でブレンドしています。化学薬品を使わず「圧搾」と「湯洗い洗浄法」で製造しています。

トマトピューレに黒酢やスパイスを合わせました。材料に合わせるだけで本格中華の味が楽しめます。酢豚だけでなく野菜炒めに加えても。1袋で3〜4人分。
このレシピに関連する消費材
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ピーマン200g 本体 238円(税込257円)