つくり方

• 1 そうめん３束は包材の表示通りにゆで、ゆで時間の30秒前になったら冷凍国産ブロッコリー80ｇを加えて火を通す。
• 2 ①をザルにあげて、流水で洗い水気をきり、ブロッコリーは食べやすい大きさに切る。
• 3 ボウルにまぐろスープ煮缶1缶(70ｇ)、味付えのき茸大さじ３、②のそうめんとブロッコリーを入れてよく混ぜる。　 ※お好みで、万能つゆやごま油をかけても

このレシピで使われている消費材

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注文番号:000644 主な配達日1月5日～1月10日

まぐろスープ煮缶4缶組

７０ｇ×４

キハダマグロのフレークを真塩、野菜スープで調味。1缶70gあたり51kcalは油漬缶の約4分の1以下。

本体 725円

(税込783円)

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