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鶏肉ササミのボリュームサラダ
ササミにマヨネーズを塗ってコク＆しっとり感アップ
材料
2人分／1人分：390kcal 塩分：1.3g
- マヨネーズ 大さじ１と1/2
- サニーレタス 3枚（45g）
- トマト 1/2個（75g）
- うずら卵の水煮 １パック（6個）
- ６Ｐチーズ 2個
- 鶏肉ササミ 300g
- 美食百彩 そのまま使える豆ミックス 1/2袋（50g）
- ★ グループ ★ にんにく（すりおろす） 少々 ★ ヨーグルト 大さじ２ ★ 真塩 ひとつまみ ★ ブラックペッパー（あらびき） 少々
つくり方
調理時間20分
- 1 サニーレタスは食べやすい大きさにちぎる。トマトはくし形切りにする。うずら卵の水煮は縦半分に切る。チーズは食べやすい大きさに切る。
- 2 鶏肉ササミは解凍し、筋を取ってそぎ切りにする。マヨネーズ大さじ１をスプーンなどで薄く塗って、オーブントースターで15分ほど焼く。
- 3 残りのマヨネーズと★を混ぜ合わせてソースを作る。
- 4 器に①、②、豆ミックスを盛り、③をかける。
コツ・ポイント
鶏肉ササミにマヨネーズを塗って加熱することで、しっとりした仕上がりになり、風味もアップします。 ※調理時間は解凍時間を除く
このレシピで使われている消費材
(23)
件のレビュー
注文番号:000627
主な配達日4月29日～5月4日
| アレルゲン |
|---|
| 卵・りんご |
マヨネーズ310gびん
３１０ｇ
提携生産者の卵黄とりんご酢（国産りんご使用）、純米酢を使用しました。なたね油は化学薬品を使わずに圧搾したものです。化学調味料不使用。まろやかでコクのある味わい。（製造：（株）パニーデリカ）
本体
522円
(税込564円)
(55)
件のレビュー
注文番号:000274
主な配達日4月29日～5月4日
| アレルゲン |
|---|
| 乳 |
生乳100％ヨーグルト
４００ｇ
生活クラブ指定酪農家の生乳でつくった無糖タイプのプレーンヨーグルトです。組合員が参加して開発した消費材で、試行錯誤を重ね、酸味をおさえたマイルドで食べやすい口当たりに仕上げました。＊保存用のフタはつきません。
本体
256円
(税込276円)
(1)
件のレビュー
注文番号:558036
主な配達日4月29日～5月4日
ベトナム産ブラックペッパー（あらびき）
５０ｇ（１０ｇ×５）
生産者までトレースのできるベトナム産ブラックペッパーホールタイプを使いやすく粗挽きにしました。
本体
340円
(税込367円)
(2)
件のレビュー
注文番号:000235
主な配達日4月29日～5月4日
| アレルゲン |
|---|
| (卵)・(乳)・(麦)・(いか)・(えび)・(牛)・豆・(鶏)・(豚)・(りんご)・(ゼラ)・(バナナ)・(ごま) |
美食百彩 そのまま使える豆ミックス
１００ｇ
黄大豆、黒豆、うずら豆、青えんどう豆、黒千石の5種の国産の豆類をやわらかく、ごく薄味に仕上げました。そのまま食べられますが、スープの具材やサラダ、ご飯にまぜても。
本体
294円
(税込318円)
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