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簡単ロールキャベツシチュー
夕飯向きの一品を手軽に
材料
２人分／１人分：302kcal 塩分：2.0g
- ロールキャベツ 4個
- 玉ねぎ 1/2個
- カラーピーマン 50g
- マッシュルーム 40g
- ホワイトルウフレーク 70g
- 牛乳 1/2カップ
- ★ グループ ★ コンソメ顆粒 1/2袋（4g） ★ ローレル 1枚 ★ 水 1カップ
つくり方
調理時間20分
- 1 玉ねぎとカラーピーマンは薄切り、マッシュルームは食べやすい大きさに切る。
- 2 鍋に★とロールキャベツを入れて火にかける。煮立ったら①を加え、5分煮る。
- 3 ホワイトルウフレークをふり入れて混ぜ溶かし、牛乳を加えて温める。
コツ・ポイント
● シチューのとろみは、ホワイトルウフレークの量で好みの濃度に調節してください。
このレシピで使われている消費材
(11)
件のレビュー
注文番号:000164
主な配達日12月2日～12月7日
(2)
件のレビュー
注文番号:683141
主な配達日12月2日～12月7日
(95)
件のレビュー
注文番号:000240
主な配達日12月2日～12月7日
| アレルゲン |
|---|
| 乳 |
牛乳900ml
９００ｍｌ
牛乳本来の風味やおいしさを壊さないために、殺菌温度を72℃15秒間にしたパスチャライズド牛乳。エサは牧草や干し草を基本に、遺伝子組み換えの混入を防ぐために分別した穀物も与えています。蓋に表示されている消費期限の読み方は消費材Q&Aから確認できます。【牛乳応援基金】持続可能な牛乳・乳製品の共同購入のため、飼料価格や生産費の高騰により経営的困難に直面している酪農家などの支援に用いられます。1本あたり2円を表示価格にプラスして積立てに参加します。
本体
276円
(税込298円)
このレシピに関連する消費材
-
カラーピーマン140g（加温栽培品）
本体 284円(税込307円)
-
ローレル
本体 180円(税込194円)
-
ホワイトルウ フレーク
本体 384円(税込415円)
