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7月1回 D週
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紅鮭と枝豆のおにぎらず

完成写真

鮭の赤と枝豆の緑がカラフルでかわいい

材料

2人分/1人分:296kcal 塩分:0.5g

  • 温かいご飯 300g
  • 皮むきいりゴマ 小さじ1
  • 北海道産塩味えだまめ 50g(さやつき)
  • 焼のり 2枚
  • 紅鮭ほぐし 20g
▼「レンジで肉巻きスティックおにぎり」のレシピはこちら
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▼「ミックスチーズとケチャップのおにぎり」のレシピはこちら
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つくり方

調理時間15分

  • 1 ボウルにご飯、ゴマ、包材の表示通りに解凍してさやから取り出した枝豆を入れて混ぜ合わせる。
  • 2 ラップの上に焼のり1枚をのせ、①のご飯1/4量をのせて四角く広げる。紅鮭ほぐし1/2量をご飯の上にのせ、その上にご飯1/4量をのせて四角く広げる。のりの四隅を中央へ折りたたみ、ラップで包んで全体を軽く押さえ、3分ほどおく。同様にもう1つ作る。 作業手順2
  • 3 包丁で斜め半分(三角形になるよう)にラップごと切り分ける。

コツ・ポイント

調理時間は、解凍時間を除く

このレシピで使われている消費材

星三つ (11) 件のレビュー
注文番号:000250 主な配達日7月1日~7月6日

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