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鮭と夏野菜の焼きびたし
鮭と夏野菜をさっぱり食べやすく
材料
４人分／１人分：126kcal 塩分1.2g
- ピーマン・カラーピーマン 2個（80g）
- 北海道産生鮭切り身 3切れ（120g）
- なたね油 大さじ1
- カットぶなしめじ 100g
- ★ グループ ★ 万能つゆ 50ml ★ 純米酢 大さじ2
つくり方
調理時間20分※
- 1 鮭は解凍して水気を拭き取り、骨を取って一口大に切る。真塩とこしょう（各分量外）をふり、片栗粉（分量外）をまぶす。カラーピーマンは乱切りにする。
- 2 フライパンになたね油を熱して鮭を色よく焼いて取り出す。ピーマンとぶなしめじを入れ、5分ほど炒める。
- 3 保存容器に★と水1/4カップを混ぜ合わせ、②を加える。ラップを具に密着するようにぴったりかぶせ、冷蔵庫で1時間以上おく。
コツ・ポイント
※調理時間は漬ける時間を除く
このレシピで使われている消費材
(11)
件のレビュー
注文番号:000144
主な配達日5月18日～5月23日
カラーピーマン140g
140g（2〜4個：2色以上）
肉厚で青くささはなく、ビタミンC、ビタミンEやカロテンも通常のピーマンより豊富に含まれています。
本体
288円
(税込311円)
(11)
件のレビュー
注文番号:000142
主な配達日5月18日～5月23日
(51)
件のレビュー
注文番号:000609
主な配達日5月18日～5月23日
国産ブレンドなたね油角缶
１６５０ｇ
国産ナタネと遺伝子組み換え混入防止管理済のオーストラリア産ナタネを原料とする油を1：9の割合でブレンドしています。化学薬品を使わず「圧搾」と「湯洗い洗浄法」で製造しています。
本体
1,474円
(税込1,592円)
予約価格
1,445円
(税込1,561円)
(5)
件のレビュー
注文番号:000199
主な配達日5月18日～5月23日
