真あじの混ぜ寿司
干物活用レシピ。焼いてほぐして混ぜるだけ
材料
4人分/1人分:549kcal 塩分3.9g
- 真あじ開き 4枚
- 大葉 8枚
- きゅうり 2本(200g)
- 温かいご飯 2合(680g)
- すし酢 大さじ3
- 皮むきいりゴマ 大さじ2
- 刻み紅しょうが 20g
つくり方
調理時間25分
- 1 真あじは冷凍のまま両面をしっかり焼き、身をほぐす。大葉はみじん切りにする。きゅうりは薄い輪切りにして、塩もみする。
- 2 ご飯にすし酢を加えて混ぜ、酢飯を作る。
- 3 ①、いりゴマを加えて混ぜ、器に盛り、刻み紅しょうがをのせる。
このレシピで使われている消費材
果皮に白いトゲのある「白イボ」、イボのない「フリーダム」、果粉がついている「ブルーム」、果粉のついていない「ブルームレス」など、複数品種での取組みです。
このレシピに関連する消費材
-
皮むきいりごま200g 本体 390円(税込421円)