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ブロッコリーとひじきの梅おかか和え
さっぱりした酸味で箸が進む
材料
2人分/1人分:35kcal 塩分2.5g
- ブロッコリー 1/2個(100g)
- ひじきドライパック缶 1缶(90g)
- 白梅干し 1個(10g)
- かつお細けずり 2g
- 万能つゆ 大さじ1と1/2
つくり方
調理時間20分
- 1 ブロッコリーは小房に分けて塩ゆでにする。
- 2 梅干しは種を除き、細かくたたく。ボウルに入れ、ひじきドライパック缶1缶分、かつお細けずり、万能つゆ、①を加えて和える。
このレシピで使われている消費材
(115)
件のレビュー
注文番号:000162
主な配達日12月22日~12月27日
はればれ育ちブロッコリー1個
1個(花蕾直径12cm以上)
栽培期間中、化学合成農薬や化学肥料を減らして栽培しています。削減指定農薬不使用です。
本体
244円
(税込264円)
このレシピに関連する消費材
-
かつお細けずり小袋パック 本体 535円(税込578円) -
ひじきドライパック缶 本体 315円(税込340円) -
白梅干し 本体 585円(税込632円)