つくり方

調理時間10分※

• 1 水菜は４cm長さに切り、玉ねぎは薄切りにして水にさらし、水気をきる。細ねぎは小口切りにする。ミニトマトはヘタを取って半分に切る。
• 2 半解凍したかつおを1cm厚さに切る。
• 3 ポン酢しょうゆににんにく、ごま油を加えて混ぜ、ドレッシングを作る。
• 4 器に水菜と玉ねぎを盛り、かつお、ミニトマトをのせる。
• 5 ③のドレッシングをかけ、細ねぎを散らす。

コツ・ポイント

かつおは半解凍状態で切ると作業がしやすいです。※調理時間は解凍時間を除く

このレシピで使われている消費材

(7) 件のレビュー

注文番号:000194 主な配達日4月29日～5月4日

細ねぎ100g

１００ｇ

葉が細く軟らかで香りがよく薬味や料理の彩りに重宝です。抗酸化作用があると言われているカロテンやビタミンCが豊富です。

本体 184円

(税込199円)

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 かごへ

(13) 件のレビュー

注文番号:000616 主な配達日4月29日～5月4日

アレルゲン
麦・豆

ポン酢しょうゆ（ゆず）

３６０ｍｌ

原料の醤油、醸造酢、ゆず酢、素精糖は提携生産者のものを使用。ゆずの香りが高く風味が豊か。

本体 458円

(税込495円)

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 かごへ

(52) 件のレビュー

注文番号:000622 主な配達日4月29日～5月4日

アレルゲン
ごま

ごま油800g

８００ｇ

ごま特有の成分であるセサミンには高い抗酸化作用があると言われています。セサミンは安定性が高く、加熱しても壊れにくい特徴があります。

本体 1,820円

(税込1,966円)

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 かごへ