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5月2回 D週
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タコと夏野菜のマリネ

完成写真

ごろごろ野菜とたこの歯ざわりを楽しむ

材料

2人分／1人分：68kcal　塩分0.6g

  • 北海たこぶつ切り 90g
  • きゅうり 1/2本（50g）
  • カラーピーマン 40g
  • ミニトマト 4個（40g）
  • 調理用合わせ酢 大さじ1

つくり方

調理時間5分

  • 1 たこは解凍して水気をきる。きゅうりとカラーピーマンは乱切りにする。ミニトマトはヘタを取り半分に切る。
  • 2 ボウルに①と調理用合わせ酢を入れて和える。

コツ・ポイント

調理用合わせ酢なら、ピクルスにもそのまま使えて味も一発でキマります。解凍してそのまま使える北海たこぶつ切りは、お刺身はもちろん和え物やサラダにおすすめの消費材。

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